Titlul original:
Cell Phone and Screen Addiction Mastery: A Practical Science and Psychological Based Guide to Identifying, Solving & Recovering from Screen Addictions
Conținutul cărții:
Într-o lume a rețelelor de socializare și a știrilor 24 de ore din 24, 7 zile din 7, dependența de ecran este o problemă foarte reală... dar, cu îndrumarea potrivită, puteți scăpa din ghearele sale și vă puteți recâștiga viața.
Până la 47% dintre cetățenii americani recunosc că sunt dependenți de telefoanele lor mobile.
Poate că ai spus-o chiar și despre tine, râzând de ea ca de o dependență ușoară - ca și cum ai spune că ești dependent de Pringles sau de cântecul tău preferat.
Dar realitatea este că dependența de telefonul mobil este reală... și este mult mai serioasă decât a fi blocat cu un vierme de urechi pentru că ai ascultat prea mult Rihanna.
Dependența de telefonul mobil poate avea consecințe reale.
În timp, îți poate afecta relațiile și poate duce la izolare socială. Poate interfera cu somnul și, în cazuri extreme, poate afecta chiar și funcțiile creierului, manifestându-se prin dificultăți de concentrare și atenție și scăderea memoriei.
Acestea sunt consecințe pe care cu siguranță vrei să le eviți... Prin urmare, dacă sunteți chiar și puțin îngrijorat că petreceți prea mult timp cu ecranul, luarea de măsuri acum este o acțiune înțeleaptă.
Dar cum te dezveți de telefon într-o lume care te încurajează să fii conectat 24/7?
Adevărul este că nu va fi ușor... Dar există un proces simplu în 12 pași care îți va face călătoria mult mai ușor de gestionat... Și ești pe cale să dezvălui secretul.
În interiorul acestui ghid de susținere, veți descoperi:
Și multe altele.
Dacă încă nu ești convins că poți pune telefonul jos și să te dezveți de o viață dependentă de ecran, acesta ar putea fi semnul de care ai nevoie că este timpul să încerci.
Și, deși nimeni nu îți va spune că va fi ușor, dacă ai alături de tine sprijinul potrivit și un program clar de urmat, este cu adevărat posibil - și îți va transforma viața în bine.
Tot ce aveți nevoie este la un singur clic distanță... și odată ce ați făcut asta, viitorul dumneavoastră este luminos și liber.
Opriți-vă telefonul mobil să vă distrugă viața.
