Recenzii ale cititorilor
În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 13 voturi.
Titlul original:
Move on From Sugar Addiction With the Sugar Detox Cleanse: Stop Sugar Cravings: The Ultimate Hack for Appetite Control
Conținutul cărții:
Zahărul dă mai multă dependență decât cocaina, dar poți renunța la el pentru totdeauna în doar 2 săptămâni.
Abia aștepți să despachetezi acea bomboană de ciocolată. O dorești atât de mult încât îți tremură mâinile în timp ce încerci să rupi ambalajul.
Două ore mai târziu, ești irascibil, fără chef și ai din nou poftă de ceva dulce.
Simți că dacă nu mai ai parte de acea senzație de dulce încă o dată, capul îți va exploda.
Nu se poate nega că ești dependentă de zahăr.
Dependența de zahăr este un lucru real. Atunci când mănânci multă chestie albă, aceasta acționează asupra creierului într-un mod similar cu cocaina. De aceea este atât de greu să renunți la zahăr. Unele persoane care încearcă să se dezintoxice ar putea chiar să experimenteze simptome puternice de sevraj de zahăr.
În același timp, renunțarea la zahăr are sens pentru că:
⬤ Vei pierde în greutate- gândește-te că, dacă bei trei căni de ceai pe zi cu câte două cuburi de zahăr, primești 92 de calorii suplimentare sau echivalentul a patru creveți jumbo, o jumătate de cană de ananas sau un ou.
⬤ Reduce riscul de boli de inimă cu 38%.
⬤ Reduceți-vă riscul de diabet cu până la 60%
⬤ Vă bucurați de o piele mai clară, mai frumoasă, fără acnee.
⬤ Voi avea o burtă mai sănătoasă.
⬤ Voi avea niveluri ridicate de energie pe tot parcursul zilei, fără vârfuri și căderi.
Nu este aceasta o motivație suficientă pentru a vă gândi să renunțați la toate porcăriile?
Să învingi dependența de zahăr nu este ușor, dar este cu siguranță realizabil. Cu îndrumarea corectă și sfaturi pas cu pas pentru a elimina carbohidrații răi din dieta ta, vei putea să renunți la zahăr în mai puțin de 2 săptămâni și să nu mai tânjești niciodată după el.
În Treceți peste dependența de zahăr cu cură de detoxifiere cu zahăr, veți descoperi:
⬤ îndrumare detaliată, zi de zi, pentru a vă ajuta să vă eliminați dependența de zahăr
⬤ Rețete delicioase și planuri de masă pentru o detoxifiere cu zahăr de două săptămâni.
⬤ Mese distractive și înlocuitori de zahăr care vă vor oferi acel gust minunat fără calorii sau pericole pentru sănătate.
⬤ Încurajări de la cineva care știe exact unde te afli acum
⬤ Strategii eficiente pentru atacarea aspectelor emoționale ale dependenței de zahăr.
⬤ 17 declanșatoare alimentare pe care ar trebui să le arunci astăzi.
⬤ Modele de a începe să încorporezi carbohidrați sănătoși în mesele tale odată ce detoxifierea s-a terminat.
⬤ Tactici pe termen lung pentru succes și pentru a face din alimentația bună o parte plăcută a vieții tale de zi cu zi.
Și multe altele.
Dacă vă gândiți să nu vă îmbarcați deloc în această călătorie pentru că va fi mult prea dificilă, gândiți-vă la latura pozitivă Veți fi mai în formă, mai sănătoși, mai energici și, în general, mai fericiți atunci când veți reuși să depășiți dependența de zahăr.
Învingerea poftelor, a schimbărilor de dispoziție și a lipsei de energie este posibilă dacă știți ce înlocuitori alimentari să introduceți și cum să vă optimizați nutriția.
Nu numai că vei descoperi cele mai bune tipuri de mese pe care să le pregătești în timpul unei dezintoxicări de zahăr, dar vei săpa și mai adânc în rădăcinile dependenței tale pentru a dezvolta o relație mai sănătoasă cu mâncarea.
Dacă v-ați săturat să fiți sclavul zahărului și doriți să vă transformați corpul și mintea, derulați în sus și faceți clic pe butonul "Adaugă în coș" acum.
