Știința blocajului: Depășirea inerției pentru a-ți găsi calea de urmat

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit o majoritate covârșitoare de recenzii pozitive, evidențiindu-i conținutul relatabil, sfaturile practice și stilul de scriere captivant. Mulți cititori au găsit-o perspicace și motivațională, în special pentru cei care se simt blocați în viață. Cu toate acestea, unele critici menționează o lipsă de profunzime academică și crearea de termeni noi care ar putea să nu rezoneze cu cititorii familiarizați cu psihologia.

Cititorii apreciază stilul de scriere captivant, umorul și relatabilitatea autorului. Cartea oferă sfaturi practice și perspective pentru depășirea sentimentelor de blocaj, iar mulți au considerat conținutul motivant și util pentru dezvoltarea personală. Este descrisă ca fiind ușor de citit și digerabil, atrăgând un public larg, inclusiv terapeuți și cei care caută auto-ajutorare.

Unii recenzenți au remarcat o lipsă de substanță academică și critică utilizarea de termeni inventați care nu sunt recunoscuți pe scară largă în psihologie. Câțiva au considerat că materialul este prea simplist sau „hokey” pentru cei cu o pregătire mai profundă în domeniul sănătății mintale. În plus, un recenzent a comentat asemănările slabe care păreau inaplicabile.

(pe baza a 107 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Science of Stuck: Breaking Through Inertia to Find Your Path Forward

Conținutul cărții:

O trusă de instrumente bazată pe cercetare pentru a trece peste ceea ce vă blochează - în viață, în dragoste și la locul de muncă.

Cu toții experimentăm blocaje în viața noastră. Ne simțim blocați în relațiile noastre, în carieră, în lupta cu corpul, în problemele de dependență și multe altele. Mulți dintre noi știm ce trebuie să facem pentru a merge mai departe - dar ne găsim incapabili să facem saltul pentru a reuși. Apoi ne învinovățim și ne rușinăm și rămânem într-o buclă a îndoielii de sine care nu duce nicăieri.

Vestea bună este că nu ești leneș, nebun sau nemotivat. În acest ghid plin de putere și orientat spre acțiune, veți descoperi de ce nu ne putem gândi cum să mergem înainte - și cum să trecem peste ceea ce ne ține pe loc. Folosind o abordare eclectică și un plan personalizabil, care este atât de direct sau de profund pe cât doriți, acest ghid care vă schimbă viața vă împuternicește să:

⬤ să rupi vechile obiceiuri și tipare.

⬤ să obțineți o perspectivă asupra durerii și traumei din trecut.

⬤ să te eliberezi de întrebările chinuitoare „de ce”.

⬤ să preiei controlul asupra alegerilor tale pentru a-ți crea viața pe care ți-o dorești.

Reunind soluții susținute de cercetare care variază de la lucrul cu umbrele la reparenting, vindecare întrupată și alte practici clinice, împreună cu povești personale care îți dau putere, această carte este o foaie de parcurs practică pentru a merge mai departe cu scop, încredere și libertatea de a deveni cine ești cu adevărat menit să fii.