The Science of Stuck: Spargerea inerției pentru a-ți găsi calea de urmat

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii copleșitor de pozitive pentru ideile sale practice, stilul de scriere relatabil și eficiența cu care ajută cititorii să înțeleagă și să depășească sentimentele de blocaj. Mulți recenzenți au subliniat capacitatea autorului de a îmbina umorul cu strategiile utile, făcând conținutul captivant și ușor de digerat. Există câteva critici cu privire la profunzimea academică a materialului, unii cititori considerând că acesta ar putea să nu fie suficient de riguros pentru cei cu o pregătire psihologică.

⬤ Extrem de util și practic pentru dezvoltarea personală și depășirea sentimentelor de blocaj.
⬤ Autorul este amuzant și relatabil, făcând cartea plăcută de citit.
⬤ Conține date științifice digerabile, sfaturi și trucuri mentale.
⬤ Bine primită de terapeuți și recomandată clienților.
⬤ Oferă strategii practice și perspective asupra anxietății și traumei.
⬤ Ușor de citit și de înțeles pentru publicul larg.

⬤ Unii cititori au considerat cartea lipsită de profunzime și rigoare academică.
⬤ Critica termenilor originali ai autorului, care îi pot deruta pe cei care caută un studiu academic mai aprofundat.
⬤ Câțiva au considerat că materialul este prea simplist sau „banal”.

(pe baza a 107 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Science of Stuck: Breaking Through Inertia to Find Your Path Forward

Conținutul cărții:

O trusă de instrumente bazată pe cercetare pentru a trece peste ceea ce vă blochează - în viață, în dragoste și la locul de muncă.

Cu toții experimentăm blocaje în viața noastră. Ne simțim blocați în relațiile noastre, în carieră, în lupta cu corpul, în problemele de dependență și multe altele. Mulți dintre noi știm ce trebuie să facem pentru a merge mai departe - dar ne găsim incapabili să facem saltul pentru a reuși. Apoi ne învinovățim și ne rușinăm și rămânem într-o buclă a îndoielii de sine care nu duce nicăieri.

Vestea bună este că nu ești leneș, nebun sau nemotivat. În acest ghid plin de putere și orientat spre acțiune, veți descoperi de ce nu ne putem gândi cum să mergem înainte - și cum să trecem peste ceea ce ne ține pe loc. Folosind o abordare eclectică și un plan personalizabil, care este atât de direct sau de profund pe cât doriți, acest ghid care vă schimbă viața vă împuternicește să:

- să rupeți vechile obiceiuri și tipare.

- să obțineți o perspectivă asupra durerii și traumei din trecut.

- să vă eliberați de chinuitoarele întrebări „de ce”.

- să preiei controlul asupra alegerilor tale pentru a-ți crea viața pe care ți-o dorești.

Reunind soluții susținute de cercetare care variază de la lucrul cu umbrele la reparenting, vindecare întrupată și alte practici clinice, împreună cu povești personale încurajatoare, această carte este o foaie de parcurs practică pentru a merge mai departe cu scop, încredere și libertatea de a deveni cine sunteți cu adevărat menit să fiți.