Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea oferă informații și instrumente utile pentru înțelegerea sensibilității și gestionarea sentimentelor copleșitoare. Mulți cititori o consideră afirmativă și de susținere, în timp ce alții îi critică calitatea slabă a imprimării și lipsa referințelor științifice.
Avantaje:Informații utile, date de susținere, compusă elegant, oferă strategii valoroase pentru gestionarea stimulilor, validează sentimentele de sensibilitate și oferă o perspectivă asupra menținerii echilibrului.
Dezavantaje:Tipărire slabă, cu caractere mari și numere în afara paginii, lipsește referințele științifice, iar unii cititori consideră că este prea vagă sau lipsită de vlagă.
(pe baza a 7 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Empath Strategies: How To Overcome Any Overwhelming Situation As A Sensitive Person
Conținutul cărții:
Vă simțiți puternic și constant influențat de sentimentele celor din jur?
Ești epuizat când ești prea mult în preajma oamenilor?
Sau te gândești vreodată că simți mult mai multe emoții decât toți cei din jurul tău?
Dacă ați răspuns "da" la una dintre aceste întrebări, înțelegem cum vă simțiți.
Este posibil să fii empatic, ceea ce înseamnă că simți profund și preiei emoțiile celor din jurul tău.
A fi empatic poate fi un lucru minunat, deoarece îți pasă de ceilalți și simți lucrurile foarte profund, într-o lume căreia îi place să închidă emoțiile.
Dar poate fi, de asemenea, epuizantă și consumatoare de energie.
Așadar, cum poate un empatic să găsească fericirea, bucuria și energia pozitivă pentru sine?
În acest ghid, puteți stăpâni tehnici pentru a face viața mai puțin provocatoare atunci când partea întunecată a sensibilității își arată capul urât.
Învățați să vă reduceți și să vă gestionați stresul, să vă îmbunătățiți inteligența emoțională și să aveți o perspectivă pozitivă asupra vieții - tot timpul.
În 1981, Carl Jung a propus o teorie în Princeton University Pressprivind "Arhetipurile și inconștientul colectiv", în care există o rețea de conexiuni emoționale între oameni.
Munca sa dezvăluie de ce este posibil să simțiți ceea ce gândesc și simt ceilalți la un nivel intens, ajutându-ne să înțelegem mai bine experiențele empaticilor.
Bazat pe studii și cercetări științifice, la fel ca lucrarea lui Jung, acest ghid vă va ajuta să vă vindecați în timp ce îi vindecați pe alții.
Citind acest ghid, veți descoperi:
⬤ Cum să prosperați, nu doar să supraviețuiți, ca persoană extrem de sensibilă într-o lume dură și plină de durere
⬤ Pașii esențiali pentru a evita capcanele de a fi un empatic.
⬤ Mecanismele de coping ale empaților care ar putea fi periculoase pentru viața ta - și cum să le depășești.
⬤ Cum ar trebui să abordeze empații dragostea, sexul și relațiile - și cum să fii un partener bun ca empatic.
⬤ Cine să evitați neapărat, deoarece se vor folosi de empatia și sensibilitatea dvs. pentru a abuza de dvs.
⬤ Cel mai simplu și mai rapid mod de a renunța la resentimentele pe care le păstrați (pentru că veți fi mai fericiți fără ele )
⬤ De ce îngrijirea de sine este vitală pentru a vă proteja, și cel mai bun plan pentru a o face.
⬤ Strategii practice pentru a-ți gestiona energia și emoțiile la locul de muncă, în relații și în societate, altfel vei continua să suferi
A fi empatic se poate simți ca un blestem, dar nu mai trebuie să fie așa. Ca empatic, ești special pentru că reprezinți ceea ce înseamnă să fii un om cu sentimente.
Îmbrățișează-ți abilitățile de empatie șiputerea ta ca persoană independentă învățând cum să găsești un echilibru între a fi vindecătorul și iubitul care ești, protejându-te în același timp.
Puteți scoate la iveală tot ce este mai bun în a fi empatic, în timp ce scăpați de părțile negative, pentru că meritați o viață plină de fericire și bucurie. Fă primul pas și dă clic pe "Adaugă în coș" acum
