Super alimente de zi cu zi

Recenzii ale cititorilor

Cartea este lăudată pentru rețetele sale sănătoase, fotografiile frumoase și informațiile nutriționale detaliate, atrăgând atât bucătarii de casă, cât și fanii lui Jamie Oliver. Cu toate acestea, unii recenzenți s-au declarat dezamăgiți de selecția rețetelor și de necesitatea conversiilor metrice, în timp ce alții i-au criticat lizibilitatea și abordarea alimentației sănătoase.

Include informații nutriționale și porțiuni pentru fiecare rețetă, fotografii frumoase, substituiri ușoare pentru ingrediente, rețete proaspete și simple, se adresează fanilor gătitului sănătos, oferă alegeri bune pentru mese. Mulți utilizatori au apreciat gustul și au găsit rețetele satisfăcătoare, cu feedback pozitiv din partea familiei, în special a copiilor.

Unele rețete nu inspiră utilizatorii, dificultăți în găsirea unor ingrediente, are nevoie de conversii metrice, tipărirea ușoară face cartea greu de citit, unele rețete se bazează foarte mult pe ingrediente speciale, iar unii utilizatori au considerat abordarea alimentației sănătoase prea austeră sau extremă.

(pe baza a 1522 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Everyday Super Food

Conținutul cărții:

Aceasta este cea mai personală carte pe care am scris-o vreodată, iar pentru a o scrie am făcut o călătorie completă prin lumea sănătății și a nutriției. Acum, folosind lucrul pe care îl cunosc cel mai bine - mâncarea incredibilă - dorința mea este ca această carte să vă inspire și să vă permită să trăiți cea mai sănătoasă, fericită și productivă viață posibilă.

Mâncarea există pentru a fi savurată, împărtășită și sărbătorită, iar mâncarea sănătoasă și hrănitoare ar trebui să fie colorată, delicioasă și distractivă. Această carte este plină de rețete echilibrate, bine echilibrate, care vă vor umple și vă vor gâdila papilele gustative, iar pentru că am făcut toată munca grea pe frontul nutrițional, puteți fi siguri că fiecare alegere este o alegere bună.

Dacă preiei doar câteva idei din această carte, vei schimba modul în care gândești despre mâncare, înarmându-te cu cunoștințele necesare pentru a reuși să mănânci bine, de cele mai multe ori. Cu dragoste, Jamie xxx.