Supraviețuitori pe covorul de yoga: Povești pentru cei care se vindecă de traume

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Supraviețuitori pe covorul de yoga” de Becky Thompson este o colecție convingătoare de povești care evidențiază puterea de vindecare a yoga pentru supraviețuitorii traumelor. Cititorii apreciază anecdotele sale inspiratoare și comentariile pătrunzătoare despre călătoriile personale de vindecare prin yoga. În timp ce cartea primește multe laude pentru conținutul său relatabil și plin de speranță, unii cititori o consideră oarecum lipsită de sfaturi practice și uneori plictisitoare.

⬤ Povești convingătoare și inspiratoare ale supraviețuitorilor traumelor.
⬤ Atragătoare atât pentru nou-veniți, cât și pentru practicanții experimentați de yoga.
⬤ Oferă o perspectivă unică asupra vindecării prin yoga.
⬤ Oferă afirmații și perspective pentru dezvoltarea personală.
⬤ Încurajează explorarea vindecării emoționale și fizice.

⬤ Unii cititori au considerat conținutul un pic plictisitor sau plictisitor.
⬤ Lipsesc sugestiile pragmatice pentru a face față traumelor.
⬤ Unele povestiri pot fi grele din punct de vedere emoțional și pot să nu rezoneze cu toți cititorii.
⬤ Câțiva cititori se așteptau la o abordare mai structurată sau mai practică a temelor prezentate.

(pe baza a 12 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Survivors on the Yoga Mat: Stories for Those Healing from Trauma

Conținutul cărții:

O colecție inspirată de eseuri care dezvăluie puterea vindecătoare a yoga, Supraviețuitori pe covorul de yoga este un companion ideal atât pentru supraviețuitorii traumelor, cât și pentru profesorii de yoga. Țesând împreună povești din cursurile, călătoriile și atelierele sale, autoarea Becky Thompson arată modurile curajoase și unice în care supraviețuitorii abordează yoga: modalitățile creative în care practică, provocările cu care se confruntă și experiențele transformatoare pe care le descoperă.

Thompson stabilește cu abilitate conexiuni între yoga și activismul pentru justiția socială, demonstrând cum o abordare a yoga sensibilă la traume face loc pentru noi toți - dincolo de rasă, clasă, gen, religie și naționalitate. Supraviețuitori pe covorul de yoga oferă povestiri, reflecții și meditații pentru persoanele care se vindecă de o gamă largă de traume - abuz sexual, accidente, abuz asupra copiilor, război, boli, încarcerare și alte răni. Cartea este alcătuită din 90 de povestiri adevărate - alternativ amuzante, surprinzătoare și ireverențioase - care, împreună, oferă o foaie de parcurs supraviețuitorilor în călătoria lor spre întregire.

Organizată în șase secțiuni, cartea explorează provocările de a începe o practică de yoga; punctele forte unice ale supraviețuitorilor traumelor; calea sinuoasă a vindecării; valoarea yoga ca practică pe tot parcursul vieții; rolul special al profesorilor; și potențialul yoga ca o cale pentru activism. De asemenea, sunt incluse o descriere a celor opt membre ale yoga lui Pantajali, o listă de resurse, un apendice care explică diferitele stiluri de yoga și un frumos glosar foto cu peste 100 de fotografii ale posturilor de yoga menționate în carte.