Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea este foarte apreciată pentru prezentarea clară a exercițiilor Systema și a exercițiilor de sănătate, ceea ce o face o resursă valoroasă pentru practicanții de toate nivelurile. Este adesea recomandată alături de volumul său însoțitor și susținută de videoclipuri utile, creând un instrument de învățare cuprinzător. Cu toate acestea, unii utilizatori își exprimă îngrijorarea cu privire la profunzimea conținutului și observă că acesta poate părea repetitiv sau lipsit de informații noi.
Avantaje:Explicații clare și concise ale exercițiilor.
Dezavantaje:Valoros pentru practicienii de toate nivelurile, inclusiv pentru începători.
(pe baza a 48 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Systema Health: 25 Practises For A Lifetime Of Health, Fitness and Wellbeing
Conținutul cărții:
Sănătate Systema
25 de practici pentru o viață de sănătate, fitness și bunăstare
25 de practici ușor de înțeles și aplicat, pentru o viață întreagă de sănătate, mobilitate, fitness și bunăstare.
Scopul acestei cărți este de a oferi un ghid pentru studenți și profesori, pentru a-și îmbunătăți pregătirea și predarea.
Ea oferă 25 de practici de sănătate pentru a vă îmbunătăți respirația, relaxarea, mișcarea generală și postura, pentru a vă îmbunătăți și completa studiul Systema.
Dacă nu practicați Systema, aceasta vă va îmbunătăți pur și simplu sănătatea fizică și sentimentul de bunăstare.
Pentru profesori există 25 de practici ușor de înțeles pe care le puteți oferi, dezvolta și adapta la clasele dumneavoastră. Sunt oferite sfaturi pentru a arăta cum pot fi dezvoltate cu ușurință, pentru a da naștere la multe alte practici, creând o sursă nesfârșită de inspirație și varietate.
