Recenzii ale cititorilor
În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 779 voturi.
Titlul original:
Moody Bitches: The Truth about the Drugs You're Taking, the Sleep You're Missing, the Sex You're Not Having, and What's Really Making
Conținutul cărții:
Un ghid inovator pentru femeile de toate vârstele, care arată că dispoziția lor naturală este un punct forte, nu o slăbiciune
Ca femei, învățăm de la o vârstă fragedă că stările noastre de spirit sunt o problemă, o neplăcere care trebuie ascunsă. Dar corpurile noastre sunt mai înțelepte decât ne imaginăm. Stările de spirit sunt un sistem de feedback bine reglat care ne permite să fim mai empatice, mai intuitive și mai conștiente de propriile noastre capacități. Dacă ne negăm emotivitatea, ne negăm talentul.
Cu toate acestea, milioane de femei americane își alungă emoțiile cu medicamente psihiatrice ale căror efecte sunt mai profunde decât ne dăm seama majoritatea dintre noi. Și chiar dacă nu iau o pastilă, femeile de pretutindeni își amorțesc emoțiile cu mâncare, alcool și o serie de comportamente adictive care neagă înțelepciunea corpurilor noastre și ne împiedică să abordăm problemele reale cu care ne confruntăm.
Psihiatrul Julie Holland știe că există o cale mai bună. În Moody Bitches, ea împărtășește informații privilegiate despre medicamentele care ne sunt oferite și legătura directă dintre alimente și starea de spirit, și oferă sfaturi practice despre sex, exerciții fizice și strategii de somn, precum și unele terapii naturale surprinzător de eficiente. În tradiția cărții Our Bodies, Our Selves, acest ghid revoluționar va deschide o nouă cale în domeniul sănătății femeilor - și va oferi femeilor informații neprețuite despre cum să trăiască mai bine și să fie mai echilibrate, în fiecare etapă a vieții.
