Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Forest Therapy de Sarah Ivens este un ghid care încurajează cititorii să se reconecteze cu natura prin diverse activități sezoniere, practici de mindfulness și schimbări simple ale stilului de viață. Cartea se adresează unui public larg, în special celor care se pot simți deconectați de lumea naturală din cauza vieții urbane. În timp ce mulți cititori au găsit-o inspirațională și plină de idei practice, unii au criticat-o pentru că era prea superficială sau plină de conținut irelevant pentru situațiile lor.
Avantaje:⬤ Inspirant și frumos scris, evocând experiențe senzoriale ale naturii.
⬤ Oferă o varietate de exerciții practice și idei pentru a încorpora natura în viața de zi cu zi.
⬤ Acoperă teme multiple, inclusiv activități de familie, mindfulness și schimbări de sezon.
⬤ Bine ilustrată și ușoară, ceea ce o face o lectură plăcută.
⬤ Conține cercetări și suport științific pentru beneficiile de a fi în natură.
Dezavantaje:⬤ Unii cititori au considerat-o lipsită de profunzime sau axată prea mult pe activități de familie, ceea ce s-ar putea să nu placă tuturor.
⬤ Conține secțiuni pe care unii le-au considerat meschine sau irelevante, cum ar fi listele de redare sau activitățile pentru copii.
⬤ Criticii au menționat că s-ar putea să nu ofere prea multe informații noi pentru entuziaștii experimentați ai activităților în aer liber.
⬤ Unii au sugerat că se citește mai mult ca o revistă, ceea ce s-ar putea să nu se alinieze cu cititorii care se așteaptă la o carte structurată de auto-ajutor.
(pe baza a 54 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Forest Therapy - Seasonal Ways to Embrace Nature for a Happier You
Conținutul cărții:
Cine nu s-a simțit mai bine după o plimbare în pădure, un picnic la aer liber sau o baie în mare? Este ceva simplu și revigorant pentru suflet să te întorci la natură, să profiți la maximum de marea natură, să fii conștient de darurile Mamei Natură și să apuci primăvara și vara - și acele zile de toamnă și iarnă cu cer albastru și răcoare - cu ambele mâini. Dar, din păcate, este o abilitate pe care o pierdem.
Devenim creaturi înfășurate în pereți și prinse în capcane de liste de sarcini, hibernând în timp ce lumea încolțește, crește și se schimbă. De la o simplă plimbare în pădure și terapia de cuplu în mediul rural până la produse de frumusețe naturală DIY și cum să aduci aerul liber în casa ta, Terapia pădurii va oferi sfaturi sezoniere pentru a te ajuta să te reconectezi cu natura. Această carte nu este destinată doar alpiniștilor sau celor care fac rafting - este destinată taților neinspirați care doresc să își reconecteze familiile, șoarecilor de bibliotecă care doresc să își scuture pânzele de păianjen, copiilor înghesuiți care au nevoie să se descarce, profesioniștilor stresați care doresc să se oprească și să miroasă florile și mamelor epuizate care au nevoie de un impuls de întinerire.
Știm cu toții că ieșitul în aer liber ne face bine. Strămoșii noștri au făcut-o.
Ar trebui să facem și noi la fel. Această carte vă va ajuta să vă trăiți cea mai de neuitat și fabuloasă viață în aer liber.
