Terapia Thai Yoga pentru tipul tău de corp: O tradiție ayurvedică

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii pozitive pentru prezentarea sa clară și abordarea cuprinzătoare a masajului Thai Yoga și a legăturii sale cu Ayurveda. Recenzenții apreciază aplicațiile sale practice și îndrumările inspiraționale pe care le oferă atât practicienilor, cât și clienților.

⬤ Informații excelente
⬤ foarte ușor de urmărit
⬤ conectează Ayurveda la Thai Yoga Massage
⬤ oferă o bază solidă pentru practică
⬤ inspiră practicanții
⬤ ajută la încorporarea beneficiilor în viața de zi cu zi
⬤ practic și adaptabil pentru diverse tipuri de corp.

Nu au fost menționate dezavantaje specifice în recenzii.

(pe baza a 5 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Thai Yoga Therapy for Your Body Type: An Ayurvedic Tradition

Conținutul cărții:

O formă de masaj Thai Yoga care se concentrează pe cele trei tipuri de corp Ayurvedic.

- Explică cum se determină tipul de corp ayurvedic al unei persoane și oferă tehnici practice pentru a lucra cu acesta.

- Aduce practicile prezentate în Thai Yoga Massage la un nou nivel personalizat de vindecare terapeutică.

Artele tradiționale de vindecare Ayurveda și Thai Yoga Massage au o relație profundă și integrată care oferă o modalitate de neegalat pentru refacerea corpului, minții și spiritului. Deși își are originea în India, de-a lungul secolelor, Ayurveda a fost asimilată în cultura predominantă thailandeză și a evoluat într-o medicină populară distinctivă. Odată cu popularitatea crescândă a Ayurveda și a Thai Yoga Massage, există un interes reînnoit pentru reunirea acestor practici într-o alianță terapeutică puternică.

Thai Yoga Therapy for Your Body Type face legătura între practica Thai Yoga Massage și rădăcinile sale antice ayurvedice pentru a oferi o modalitate de vindecare completă și holistică. Autorii explică mai întâi în detaliu principiile fundamentale ale Ayurveda și apoi recomandă practici zilnice pentru fiecare dintre cele trei tipuri principale de corp vata, pitta și kapha. Practicanții învață cum să își personalizeze activitatea cu abordarea adecvată a masajului, asanele yoga recomandate, tehnicile de respirație și sfaturile privind dieta și stilul de viață. Sunt prezentate mai mult de 50 de posturi ilustrate de Thai Yoga Massage pentru întregul corp, precum și un flux de masaj pentru fiecare tip de corp. Autorii indică beneficiile ayurvedice ale fiecărei posturi și detaliază orice precauții care ar trebui respectate în această practică dinamică de vindecare transformatoare.