Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Recenziile la cartea lui Ori Hofmekler despre dieta antistrogenică evidențiază un amestec de experiențe personale transformatoare și critici privind organizarea și profunzimea conținutului. În timp ce mulți utilizatori au considerat că informațiile sunt utile pentru gestionarea problemelor de sănătate, în special a celor legate de hormoni, alții au subliniat lipsa organizării practice și a detaliilor de susținere în ghidul dietetic.
Avantaje:⬤ Transformator pentru mulți cititori, în special pentru cei care se confruntă cu probleme legate de hormoni, cum ar fi crizele și fibromialgia.
⬤ Oferă informații valoroase cu privire la impactul dietei asupra nivelului de estrogen.
⬤ Conține o multitudine de informații, cu sfaturi practice pe care unii utilizatori le-au considerat ușor de pus în aplicare.
⬤ Apreciat pentru stimularea motivației pentru un stil de viață mai sănătos și o nutriție îmbunătățită.
Dezavantaje:⬤ Organizare și flux slabe, ceea ce face dificilă urmărirea și aplicarea conceptelor.
⬤ Unii cititori au remarcat conținutul repetitiv care ar fi putut fi condensat.
⬤ Lipsă de profunzime pe subiecte critice, cum ar fi modul de evitare a estrogenilor din mediu.
⬤ Unele recomandări au fost criticate, inclusiv sugestia de a consuma anumite alimente considerate bogate în estrogeni.
(pe baza a 108 recenzii ale cititorilor)
Conținutul cărții:
În această carte de dietă revoluționară, Ori Hofmekler se adresează milioanelor de persoane supraponderale și obeze care au eșuat sau sunt dezamăgite de alte diete - cele care suferă de diete yoyo, rebotezări ale creșterii în greutate sau acumularea de grăsime încăpățânată în burtă și în alte zone sensibile la estrogeni.
Concentrându-se pe supraexpunerea noastră actuală la substanțele chimice estrogenice din mediu, alimente și apă, Dieta antistrogenică oferă o soluție practică la creșterea în greutate, la tulburările legate de estrogen (sindrom premenstrual, endometrioză, boala fibrochistică) și la riscul crescut de cancere comune la femei și bărbați (sân, ovar, col uterin, prostată). Permițându-vă să vă bucurați în continuare de alimentele preferate, programul se bazează pe încorporarea alimentelor, condimentelor și ierburilor anti-estrogenice în dieta dumneavoastră, eliminând în același timp alimentele și substanțele chimice estrogenice.
Demascând miturile și erorile dietetice, Hofmekler îi învață pe cititori că unele alimente considerate în mod obișnuit ''sănătoase'' pot fi de fapt dăunătoare și viceversa. Capitole speciale dedicate cititorilor cu nevoi și condiții de sănătate diferite, rețete, o secțiune de întrebări și răspunsuri și o listă de referințe științifice sunt, de asemenea, incluse în această resursă valoroasă.
