The Autoimmune Protocol Meal Prep Cookbook: Planuri de masă săptămânale și rețete hrănitoare care fac ca mâncatul sănătos să fie rapid și ușor

Recenzii ale cititorilor

Această carte de bucate oferă o gamă largă de rețete și planuri de masă concepute pentru dieta Autoimmune Protocol (AIP), cu liste de cumpărături utile și organizare pentru gătit pe loturi. Mulți utilizatori raportează îmbunătățiri semnificative ale sănătății și rețete plăcute, dar unii notează ca dezavantaje pregătirea intensivă în timp a meselor și planurile de masă limitate.

Rețete delicioase și ușor de urmat, planuri de masă practice cu liste de cumpărături, ajută la simplificarea procesului de gătit, mulți utilizatori raportează beneficii pentru sănătate, flexibil pentru modificarea rețetelor, varietate bună în mese, de susținere pentru cei cu afecțiuni autoimune.

Pregătirea meselor necesită mult timp, unii utilizatori au considerat că planurile de masă sunt limitate (acoperă doar 5 zile), au fost menționate probleme legate de calitatea imprimării, unele rețete produc porții de proteine mai mici decât cele dorite, câțiva utilizatori au considerat că anumite rețete nu au gust bun.

(pe baza a 84 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Autoimmune Protocol Meal Prep Cookbook: Weekly Meal Plans and Nourishing Recipes That Make Eating Healthy Quick & Easy

Conținutul cărții:

The Autoimmune Protocol Meal Prep Cookbook vă ajută să obțineți succesul pe termen lung al AIP cu 10 meniuri săptămânale conforme cu AIP, liste de cumpărături pentru fiecare săptămână și instrucțiuni pas cu pas pentru a găti mesele unei săptămâni într-o singură sesiune de gătit. Veți găsi, de asemenea, planuri de masă keto, cu conținut scăzut de FODMAP, Paleo curat și fără cocos pentru cei care urmează concomitent aceste modificări.

Să știi ce alimente să mănânci și ce alimente să eviți în cadrul Protocolului Autoimunitar (AIP) este doar jumătate din bătălie. A face să se întâmple zi de zi cu un program încărcat este o cu totul altă treabă Chiar și în cele mai bune circumstanțe, a mânca sănătos poate fi dificil. Adăugați un strop de boală și devine o adevărată provocare.

The Autoimmune Protocol Meal Prep Cookbook vă ajută să vă țineți de AIP pentru totdeauna pentru a vă atinge obiectivele de sănătate. Spuneți la revedere de la agitația de ultim moment în bucătărie pentru a găsi ceva comestibil care să nu vă trimită într-o criză autoimună Salutați mesele AIP sănătoase și delicioase, întotdeauna disponibile pentru a fi consumate acasă, la serviciu sau în deplasare.