The Big Book of Ketogenic Diet Cooking: 200 Everyday Recipes and Easy 2-Week Meal Plans for a Healthy Keto Lifestyle

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit un amestec de recenzii pozitive și negative. Mulți cititori apreciază simplitatea și deliciul rețetelor, ușurința de a planifica mesele și furnizarea de date macro și micro. Cu toate acestea, există plângeri notabile cu privire la lipsa dimensiunilor porțiilor, opțiunile insuficiente pentru micul dejun și unele probleme de organizare cu planurile de masă.

⬤ Rețete simple și delicioase.
⬤ Utile pentru planificarea meselor și pentru atingerea macros.
⬤ Varietate mare de rețete, inclusiv mese, băuturi și gustări.
⬤ Ingrediente în general comune, cu puține produse speciale necesare.
⬤ Oferă conținut educațional despre dieta Keto și înlocuitori pentru restricțiile alimentare.
⬤ Mulți utilizatori au raportat că le plac toate rețetele și că le găsesc ușor de urmat.

⬤ Lipsa dimensiunilor porțiilor indicate în rețete.
⬤ Rețete limitate pentru micul dejun, cu un accent deosebit pe anumite băuturi pe bază de cafea.
⬤ Planuri de masă considerate prost organizate, care necesită ajustări pentru utilizare practică.
⬤ Nu există imagini ale rețetelor, pe care unii utilizatori le consideră neatractive.
⬤ Unele plângeri cu privire la costul ridicat sau dificil de obținut al ingredientelor.
⬤ Rapoarte de discrepanțe în instrucțiunile de coacere și indexarea rețetelor.

(pe baza a 141 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

200 de rețete, planuri de masă și multe altele - tot ce ai nevoie pentru a merge keto.

Cel mai mare lucru care s-a întâmplat cu dieta ketogenică de la bombele de grăsime încoace, The Big Book of Ketogenic Diet Cooking este o referință de neegalat, cu cea mai mare colecție de rețete și planuri de masă de până acum pentru a ține pasul cu dieta ketogenică.

Atât pentru începători, cât și pentru adepții cu experiență ai dietei ketogenice, The Big Book of Ketogenic Diet Cooking oferă o introducere esențială în dieta ketogenică, plus planuri de masă pentru 2 săptămâni care vizează obiectivele individuale de pierdere în greutate și care dau startul cetozei. Completată cu 200 de rețete gustoase, The Big Book of Ketogenic Diet Cooking include tot ce aveți nevoie pentru o viață întreagă cu dieta ketogenică.

The Big Book of Ketogenic Diet Cooking este singura carte care satisface nevoile fiecărei bucătării keto cu:

⬤ 200 de rețete simple, de zi cu zi, pentru dieta ketogenică care sunt practice și satisfăcătoare pentru micul dejun, prânz, cină, desert și multe altele.

⬤ 3 planuri de masă personalizate pentru a se potrivi nevoilor dvs. specifice care sunt concepute pentru a încuraja pierderea în greutate și pentru a elimina presupunerile legate de alegerea a ceea ce trebuie să mâncați.

⬤ O prezentare informativă a gătitului în dieta ketogenică care vă va ajuta să vă pregătiți cămara și să înțelegeți elementele de bază ale keto.

⬤ Sfaturi utile și sfaturi rapide pentru adoptarea și menținerea unui stil de viață sănătos cu dietă ketogenică.

Dă-i drumul la keto cu rețete, îndrumări, planuri de masă, informații nutriționale, sfaturi și trucuri din The Big Book of Ketogenic Diet Cooking.