The Bullying Workbook for Teens: Activities to Help You Deal with Social Aggression and Cyberbullying (Activități care te ajută să faci față agresivității sociale și hărțuirii cibernetice)

Recenzii ale cititorilor

Cartea este o resursă bine primită, menită să-i ajute pe adolescenți să abordeze probleme legate de hărțuire, sănătate mintală și emancipare. Cartea a fost lăudată pentru ușurința sa de înțelegere, caracterul practic în aplicațiile din viața reală și eficiența în timpul sesiunilor de consiliere. Cu toate acestea, câțiva utilizatori au remarcat probleme cu starea fizică a cărții la sosire și au menționat că unele conținuturi pot părea depășite în contextul dinamicii actuale a bullying-ului.

Ușor de înțeles pentru tinerii adolescenți, utilă pentru cei care se confruntă cu bullying-ul, oferă sfaturi practice și strategii de adaptare, resursă valoroasă pentru părinți și consilieri, format captivant de carte de lucru.

Unele exemplare fizice au sosit deteriorate, unele exerciții pot părea învechite, adolescenții pot avea nevoie de încurajare din partea părinților pentru a se implica în carte.

(pe baza a 38 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Bullying Workbook for Teens: Activities to Help You Deal with Social Aggression and Cyberbullying

Conținutul cărții:

Să fii adolescent este destul de dificil, fără să mai trebuiască să-ți faci griji cu privire la intimidare. Dacă te-ai confruntat cu bullying sau cyberbullying, nu ești singur. Hărțuirea și hărțuirea cibernetică sunt la un nivel foarte ridicat, iar efectele ambelor pot fi enorme pentru un tânăr care se confruntă deja cu factori de stres majori la școală, în viață și acasă.

Manualul de lucru despre intimidare pentru adolescenți încorporează terapia cognitiv-comportamentală (CBT) pentru a ajuta la atenuarea anxietății, fricii, stresului și a altor emoții asociate cu intimidarea. Caietul de lucru este alcătuit din 42 de activități de auto-ajutor pas cu pas, concepute pentru a vă ajuta să învățați sfaturi și strategii împotriva hărțuirii, să vă gestionați emoțiile precum anxietatea, frica, furia și depresia și să învățați abilități constructive de comunicare pentru a vă ajuta să vă exprimați sentimentele.

Având această carte de lucru drept ghid, veți învăța, de asemenea, cum să identificați prieteniile toxice, cum să vă consolidați încrederea în sine și, ceea ce este important, cum să cereți ajutor atunci când intimidarea scapă de sub control. Exercițiile din această carte sunt concepute pentru a fi utile în situațiile de zi cu zi, astfel încât să dobândiți instrumente utile care să vă ajute să combateți bullying-ul sau cyberbullying-ul în viața dumneavoastră. Hărțuirea se poate întâmpla oricui, dar există speranța de a face o schimbare și de a te apăra, odată pentru totdeauna.

Dacă vă confruntați cu hărțuirea, această carte vă va oferi sprijin psihologic solid pentru a vă ajuta să câștigați încredere în dumneavoastră și în interacțiunile cu ceilalți. Este, de asemenea, o resursă excelentă pentru părinți, educatori și profesioniști din domeniul consilierii.