Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Recenzile indică faptul că această carte de bucate pentru dieta DASH oferă o resursă valoroasă pentru cei care doresc să își îmbunătățească dieta și sănătatea. Mulți utilizatori apreciază rețetele ușor de urmat și accentul pus pe principiile alimentației sănătoase, dar unii și-au exprimat îngrijorarea cu privire la nivelurile ridicate de sodiu, rețetele fade și erorile tipografice din carte.
Avantaje:Cartea este bine primită pentru rețetele sale simple și rapide care utilizează ingrediente obișnuite. Ea transmite în mod eficient principiile dietei DASH și include informații valoroase privind sănătatea, exercițiile fizice și hidratarea. Multe recenzii subliniază faptul că rețetele sunt delicioase și atrăgătoare pentru familii, făcând plăcută alimentația sănătoasă. Cartea servește ca o bună introducere în dieta DASH, ajutând utilizatorii să facă alegeri mai sănătoase.
Dezavantaje:Unii recenzenți au considerat că rețetele sunt fade și au criticat conținutul ridicat de sodiu, care ar putea fi problematic pentru cei cu tensiune arterială ridicată. Au fost ridicate probleme cu privire la organizarea cărții, cum ar fi linkurile înșelătoare pentru rețete în versiunea Kindle și inconsecvențele privind mărimea porțiilor. În plus, mai multe recenzii au evidențiat numeroase greșeli de scriere și probleme de formatare, sugerând o lipsă de corectare temeinică.
(pe baza a 506 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
The Complete Dash Diet Cookbook: Healthy Recipes and 3-Week Meal Plan
Conținutul cărții:
Descoperiți puterea incredibilă a dietei Dash cu această carte de bucate cuprinzătoare.
Doriți să pierdeți în greutate, să vă îmbunătățiți nivelul de energie și să vă stimulați bunăstarea generală?
Căutați cele mai bune strategii și mese delicioase pentru a da startul călătoriei dvs. către sănătate?
Ați mai auzit de dieta Dash și nu sunteți sigur de unde să începeți?
Atunci continuați să citiți.
Cu o rețetă pentru fiecare zi a anului, plus un plan de mese pentru 3 săptămâni, acum puteți să vă începeți călătoria cu dieta și să vă bucurați de un succes de lungă durată
Veți găsi:
Semnificația exactă a dietei Dash și toate tipurile sale diferite.
Beneficiile acestei diete, inclusiv sfaturi și trucuri pentru a maximiza efectele sale pozitive.
Rețete delicioase pentru micul dejun (pentru a vă începe ziua cu dispoziția potrivită )
Rețete pentru prânz și cină care vă vor uimi și vă vor face papilele gustative să cânte.
Majoritatea rețetelor sunt simple și pentru începători, astfel încât să le puteți lua cu ușurință și să vă bucurați de ele în orice moment... prietenii și familia dvs. le vor implora
