The Fitness Chef: Mănâncă ce-ți place și slăbește pe viață - Ghidul infografic al singurului Die T care funcționează

Recenzii ale cititorilor

Cartea este lăudată pe scară largă pentru abordarea sa clară, fără prejudecăți, a nutriției și a pierderii în greutate, subliniind alimentația intuitivă și numărarea caloriilor fără diete complexe. Cititorii apreciază stilul de scriere captivant și grafica utilă, făcând informațiile accesibile atât începătorilor, cât și persoanelor experimentate. Mai mulți recenzenți raportează rezultate personale pozitive în urma aplicării principiilor cărții.

⬤ Simplu și ușor de înțeles.
⬤ Scriere captivantă cu imagini excelente.
⬤ Oferă sfaturi practice, din lumea reală, privind nutriția și pierderea în greutate.
⬤ Aplicabilă pentru toate nivelurile de cunoștințe nutriționale.
⬤ Rezultate personale pozitive și schimbări ale stilului de viață raportate de cititori.

⬤ Unii recenzenți au considerat că conținutul este prea simplist și ar putea fi rezumat într-un capitol.
⬤ Câțiva au primit exemplare deteriorate sau folosite ale cărții, ceea ce a dus la nemulțumire.

(pe baza a 217 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Fitness Chef: Eat What You Like & Lose Weight for Life - The Infographic Guide to the Only Die T That Works

Conținutul cărții:

Nu ai nevoie de o nouă dietă, ai nevoie doar de această carte.

Așa cum s-a văzut la emisiunea Save Money and Lose Weight și This Morning de la ITV.

"Aceasta este o carte genială" Phillip Schofield.

"Cartea la care să apelezi pentru sfaturi în care poți avea încredere. Mail on Sunday.

'Dacă vrei să slăbești, atunci această carte este pentru tine'. Dieteticianul Nichola Ludlam-Raine (văzut la BBC, ITV & Channel 4)

Descoperiți cum să slăbiți pentru totdeauna. Fără trucuri, fără reguli, fără un regim dur de exerciții. Doar o metodă simplă, dovedită, bazată pe știință.

Graeme Tomlinson, a. k. a. The Fitness Chef, a adunat peste 600.000 de urmăritori pe instagram datorită infograficelor sale despre sănătate și dietă care demontează mituri. În acest ghid infografic digerabil, veți descoperi: cum să pierdeți în greutate și să o păstrați pentru totdeauna și de ce nu aveți nevoie de o nouă dietă complicată, de regulile unui club de slăbit sau de un antrenor personal.

Îți vei da puterea de a face alegeri alimentare în cunoștință de cauză și te vei lăsa inspirat de cele 70 de versiuni ușoare și hipocalorice ale alimentelor populare - inclusiv curry, cartofi prăjiți și chiar pește și cartofi prăjiți ale lui Graeme.

Puteți mânca în continuare biscuiții preferați și să vă bucurați de carbohidrați, grăsimi și zahăr. După ce veți citi această carte, veți putea face alegeri alimentare în cunoștință de cauză pentru tot restul vieții și veți reuși să atingeți orice obiectiv de pierdere în greutate.