The Fitness Chef: Still Tasty: Versiuni cu calorii reduse a 100 de mese absolut preferate

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte apreciată pentru rețetele sale practice, ușor de urmat, care promovează alimentația sănătoasă fără diete stricte. Mulți recenzenți apreciază varietatea și accesibilitatea ingredientelor, precum și abordarea durabilă a nutriției. Cu toate acestea, unii utilizatori observă că se adresează mai mult unui public din Marea Britanie, ceea ce duce la potențiale probleme de compatibilitate a ingredientelor în SUA. În plus, câteva recenzii menționează prezența rețetelor duplicate.

⬤ Varietate mare de rețete practice și ușoare.
⬤ Se concentrează pe alimente normale care sunt plăcute, promovând o dietă durabilă fără restricții extreme.
⬤ Bine structurat și atrăgător din punct de vedere vizual, cu instrucțiuni ușor de urmat și informații nutriționale clare.
⬤ Feedback pozitiv din partea familiilor, inclusiv a celor care mănâncă pretențios.
⬤ Încurajează o relație sănătoasă cu alimentele și conștientizarea caloriilor.

⬤ Unele rețete pot avea probleme cu disponibilitatea ingredientelor în SUA din cauza originii britanice.
⬤ Câteva plângeri cu privire la rețete duplicate cu variații minime.
⬤ Unii utilizatori consideră că rețetele sunt mai puțin complexe sau provocatoare, ceea ce s-ar putea să nu atragă toate nivelurile de abilități culinare.

(pe baza a 112 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Fitness Chef: Still Tasty: Reduced-Calorie Versions of 100 Absolute Favourite Meals

Conținutul cărții:

Una dintre cele mai bune cărți de dietă Evening Standard pentru 2021.

SCHIMBĂRI MICI, REZULTATE MARI.

Nu ai nevoie de o dietă la modă. Nu trebuie să vă înscrieți la un club de slăbire. Nu trebuie să înlocuiți carbohidrații, zahărul, pizza, burgerii sau cartofii prăjiți cu alternative fade.

Acesta este cel mai simplu și mai ușor mod de a pierde în greutate.

Pentru a slăbi trebuie să vă reduceți aportul caloric. Puteți face asta ȘI vă puteți bucura de ceea ce mâncați. Graeme Tomlinson - antrenor de nutriție și fondator al contului fenomenal de Instagram, The Fitness Chef - vă arată cum câteva mici ajustări ale rețetelor dvs. preferate pot reduce semnificativ caloriile.

Cu 100 de versiuni apetisante și mai sărace în calorii ale celor mai populare rețete pe care le adoră cei peste 700 000 de urmăritori ai lui Graeme, această carte vă va permite să vă bucurați în mod regulat de alimentele preferate și totuși să vă gestionați greutatea pentru tot restul vieții.