The Food Counter's Pocket Companion, ediția a șasea: Calorii, Carbohidrați, Proteine, Grăsimi, Fibre, Zahăr, Sodiu, Fier, Calciu, Potasiu și Vitami

Recenzii ale cititorilor

Cartea primește recenzii mixte din partea utilizatorilor, mulți apreciindu-i conținutul și formatul informativ, în timp ce alții îi critică organizarea și accentul pus pe alimentele din restaurante în detrimentul meselor gătite acasă. Unii utilizatori au considerat informațiile utile pentru urmărirea nutriției, însă alții au fost dezamăgiți de lipsa numărului detaliat de calorii pentru anumite soiuri de alimente.

** Ambalat cu informații nutriționale utile. ** Format bine conceput care este ușor de citit. ** Include informații despre restaurante și fast-food. ** Utile pentru preocupările dietetice cu formate simple de diagrame. ** Portabil și ușor, ceea ce îl face convenabil de transportat.

** Dimensiune mică de imprimare care poate să nu fie potrivită pentru cititorii mai în vârstă. ** Calitate fragilă a broșurii. ** Organizare slabă, ceea ce face dificilă găsirea ingredientelor, deoarece acestea sunt enumerate alfabetic, mai degrabă decât pe categorii. ** Lipsa numărului detaliat de calorii pentru anumite varietăți de alimente. ** Accent puternic pe mâncarea de restaurant, care ocupă aproximativ jumătate din carte.

(pe baza a 64 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Food Counter's Pocket Companion, Sixth Edition: Calories, Carbohydrates, Protein, Fats, Fiber, Sugar, Sodium, Iron, Calcium, Potassium, and Vitami

Conținutul cărții:

Pentru persoanele care doresc să piardă în greutate, să gestioneze problemele de sănătate, cum ar fi diabetul sau hipertensiunea arterială, sau pur și simplu să consume o varietate mai mare de nutrienți, este esențial să știe ce conține fiecare masă și gustare. Dar cu atât de multe opțiuni pentru ce să mănânci, să ții pasul cu datele nutriționale poate fi copleșitor.

Intră în joc The Food Counter's Pocket Companion, care furnizează date autorizate privind conținutul nutritiv a 4.500 de alimente, 100 de mărci de magazine alimentare și 32 de lanțuri de restaurante populare din SUA și Canada - toate acestea fiind încadrate în categorii de bun simț și de referință rapidă de la A la Z. Această nouă ediție include un index, lanțuri de restaurante suplimentare (Shake Shack, In-N-Out și Applebee's) și valori actualizate pentru mărci și restaurante.

Există, de asemenea, îndrumări pentru stabilirea obiectivelor personale privind caloriile și lichidele, precum și sfaturi pentru a obține o cantitate suficientă de nutrienți cheie. Acasă sau în deplasare, indiferent dacă cititorii au nevoie de ajutor pentru a naviga pe culoarele magazinelor alimentare sau în meniurile fast-food-urilor, acest manual elimină munca (și tehnologia) de a mânca corect.