The Habit Trip: O călătorie de umplut în alb către o viață cu scop

Recenzii ale cititorilor

Cartea The Habit Trip de Sarah Hays Coomer este lăudată pentru abordarea sa captivantă și transformatoare a autodepășirii, combinând povestiri amuzante cu sfaturi practice înrădăcinate în știința comportamentului. Cititorii apreciază natura sa interactivă și tonul empatic al autoarei, care face ca auto-ajutorarea să pară accesibilă și plăcută. Mulți au găsit-o inspiratoare pentru dezvoltarea personală, ducând la schimbări pozitive în viața lor.

⬤ Scriere încântătoare și captivantă
⬤ perspective transformative asupra obiceiurilor
⬤ strategii practice, bazate pe știință
⬤ interactiv și distractiv de citit
⬤ ton compasiv și înțelegător
⬤ potrivit ca cadou
⬤ plin de umor și anecdote relatabile.

⬤ Unii cititori pot considera că abordarea capricioasă nu este atât de serioasă pe cât preferă
⬤ necesită o participare activă pentru a beneficia pe deplin de exerciții
⬤ poate să nu rezoneze cu cei care caută formate tradiționale de auto-ajutor.

(pe baza a 13 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Habit Trip: A Fill-In-The-Blank Journey to a Life on Purpose

Conținutul cărții:

Călătoria obișnuită este o călătorie activă către împlinire, o microschimbare pe rând.

Atunci când ceva nu este în regulă, rutina ta este un dezastru și nimic nu funcționează, vrei să faci o schimbare. Impulsul este de a lua măsuri mari: începeți un post de zece zile. Fă sport de cinci ori pe săptămână. Renunțați la slujbă, puneți capăt căsniciei și mutați-vă în Dubai - aruncați totul în aer. Dar aceste eforturi drastice au tendința de a eșua înainte de a fi început. The Habit Trip cartografiază topografia a ceea ce sunteți și a ceea ce iubiți, dezvăluind o infrastructură personalizată pentru bunăstare care se ascunde la vedere.

Călătoria este împărțită în trei secțiuni:

⬤ Situația: evaluați-vă viața în zece domenii pentru a identifica ce funcționează și ce nu.

⬤ Soluția: găsiți microdoze de consolare și putere pentru a vă consolida sănătatea și stabilitatea.

⬤ Răsplata: amplificați puterea, pacea și prezența care vin odată cu cunoașterea a ceea ce contează cel mai mult.

The Habit Trip este un antidot acționabil pentru stres și frustrare, înglobat într-un caiet de lucru interactiv în care tu ești singurul și unicul expert. Până la sfârșitul călătoriei tale zburdalnice (însoțit de o serie de creaturi fermecate), vei fi trasat o cale mai ușoară de a trece prin haosul vesel al vieții, obicei cu obicei. Provocările tale, soluțiile tale, calea ta.