The Intuitive Eating Workbook for Teens: O abordare non-dietă, pozitivă față de corp, pentru construirea unei relații sănătoase cu mâncarea

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 5 voturi.

Titlul original:

The Intuitive Eating Workbook for Teens: A Non-Diet, Body Positive Approach to Building a Healthy Relationship with Food

Conținutul cărții:

O nouă abordare, care nu este o dietă, pentru a-i ajuta pe adolescenți să adopte obiceiuri alimentare sănătoase.

Pornind de la succesul ghidului bazat pe dovezi, Intuitive Eating, acest caiet de lucru pentru adolescenți abordează cele zece principii ale alimentației intuitive pentru a-i ajuta pe tinerii cititori să dezvolte o relație sănătoasă cu mâncarea. Cu ajutorul acestei cărți de lucru revoluționare, adolescenții vor învăța să observe și să respecte semnalele naturale de foame și de sațietate, să găsească o satisfacție alimentară reală, să promoveze pozitivitatea corporală și să cultive o conexiune profundă cu mintea și corpul lor pentru anii următori.