The Jhanas: Un ghid practic pentru stările meditative profunde

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte lăudată pentru abordarea sa cuprinzătoare și practică a meditației jhana, mulți cititori considerând-o cea mai bună resursă pe această temă. O anumită familiaritate anterioară cu materialul ar putea fi derutantă, deoarece este o nouă ediție a unei lucrări anterioare.

Introducere detaliată și structurată în practica jhana, descrieri excelente ale etapelor meditației, conținut inspirațional care încurajează lectura repetată și expertiza autorului.

Este o nouă ediție a unei lucrări deja existente, ceea ce i-ar putea surprinde pe cei care au întâlnit anterior materialul.

(pe baza a 3 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Jhanas: A Practical Guide to Deep Meditative States

Conținutul cărții:

Experimentați noi niveluri de bucurie, calm și claritate cu această ediție revizuită și îmbunătățită a bestsellerului Focalizat și fără frică.

Cuvântul pali jhana înseamnă literalmente "a medita". De asemenea, se referă la o serie tradițională de stări de absorbție, fiecare mai profundă decât ultima, în care mintea nu este distrasă de senzații, gânduri sau stări de spirit. Abordarea prietenoasă și înțeleaptă a lui Shaila Catherine, îmbinată cu exemple contemporane și instrucțiuni pragmatice de "cum să" pe care oricine le poate încerca, le va arăta meditatorilor (și nemeditatorilor) cum să atingă aceste stări extraordinare cu relativă ușurință.

Dar practica jhana înseamnă mult mai mult decât simpla meditație sau concentrare; ea oferă o cale completă către beatitudine, neînfricare și adevărata trezire. Din introducere:

Jhanele sunt stări de fericire care pot transforma radical inima, pot remodela mintea, pot impregna conștiința cu bucurie și ușurință durabile și pot oferi o resursă interioară de liniște care depășește orice plăcere senzorială imaginabilă. Jhanele sunt stări de odihnă profundă, de întinerire vindecătoare și de confort profund care creează o platformă stabilă pentru o înțelegere transformatoare. În această abordare a jhanei, folosim aspectele liniștitoare ale concentrării pentru a sprijini aspectele investigative ale meditației insight. Rodul concentrării este libertatea inimii și a minții.

Această nouă ediție a clasicului meditației clarifică punctele cruciale și oferă douăzeci și unu de exerciții suplimentare, făcând din aceasta o carte excelentă atât pentru cei noi în practica jhana, cât și pentru cei care doresc să își aprofundeze practica.