The Menopause Reset: Scăpați de simptome și simțiți-vă din nou mai tânără

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă informații pătrunzătoare și practice despre gestionarea simptomelor menopauzei prin modificări ale stilului de viață, inclusiv ajustări ale regimului alimentar și exerciții fizice. Cititorii au găsit-o informativă, relatabilă și benefică pentru îmbunătățirea bunăstării lor generale în timpul acestei faze de tranziție.

⬤ Ușor de citit și de înțeles, făcând accesibile subiectele complexe.
⬤ Recomandări practice pe care utilizatorii le-au găsit imediat utile (de exemplu, modificări dietetice, recomandări privind exercițiile fizice).
⬤ Oferă un fundal științific privind hormonii și menopauza.
⬤ Încurajează responsabilizarea și schimbările pozitive ale stilului de viață.
⬤ Utilizatorii au raportat îmbunătățiri semnificative ale simptomelor menopauzei, cum ar fi bufeurile și starea de spirit.
⬤ Ideală pentru a oferi un sistem de sprijin femeilor care intră în menopauză.

⬤ Unele cititoare au găsit informații care se suprapun cu cartea anterioară a autoarei, „Fast Like a Girl”.
⬤ O parte din recomandări se învârt în jurul unor produse scumpe care s-ar putea să nu fie accesibile oricui.
⬤ Unii cititori s-au simțit copleșiți de numărul de sugestii, fiind greu să știe de unde să înceapă.
⬤ Critici la adresa recomandărilor de produse ale autorului care ridică semne de întrebare cu privire la obiectivitate.
⬤ Frazele repetitive au distrus experiența de lectură.
⬤ Unii au simțit că cartea ar putea fi mai concisă și să treacă direct la subiect.

(pe baza a 300 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Menopause Reset: Get Rid of Your Symptoms and Feel Like Your Younger Self Again

Conținutul cărții:

Un plan transformațional pentru femeile care se confruntă cu anii menopauzei și care se confruntă cu simptome bruște, cum ar fi nopți nedormite, stări de iritabilitate, anxietate inexplicabilă, dificultăți în găsirea cuvintelor, creștere în greutate și bufeuri.

Treceți cu greu prin anii menopauzei?

Ca de nicăieri, vă confruntați cu simptome precum nopți nedormite, stări iritabile, anxietate inexplicabilă, dificultăți de regăsire a cuvintelor și bufeuri. Greutatea ta nu cedează, indiferent cât de mult încerci.

Cât de bine ar fi să vă treziți odihnit, să aveți un creier calm, vesel și clar și să slăbiți în sfârșit într-un mod ușor și durabil? Vestea bună este că există o modalitate de a face toate acestea și chiar mai mult.

Dr. Mindy Pelz, expertă în nutriție și medicină funcțională și autoare de bestselleruri, a ajutat mii de femei la fel ca tine să-și restabilească sănătatea în timpul anilor tulburi ai menopauzei. Alăturați-vă Dr. Mindy pe măsură ce vă reconectează la sinele dvs. mai vibrant și mai tânăr.

În The Menopause Reset, veți afla:

⬤ Ce cauzează schimbările hormonale, simptomele și strategiile dovedite pentru a le rezolva.

⬤ Cea mai bună modalitate de a vă opri pierderea de memorie legată de menopauză Cum puteți pune capăt simptomelor dvs. fără a utiliza medicamente.

⬤ Cum să vă dereglați metabolismul și să pierdeți în sfârșit greutatea în plus.

⬤ Cum să încetinești procesul de îmbătrânire și să te menții veșnic tânără.

⬤ Nu trebuie să suferiți prin acești ani. Alăturați-vă Dr. Mindy în timp ce prezintă programul său transformațional.

Programul Menopausal Reset, care a ajutat mii de femei să-și recapete viața. Speranța este aici!