The Radically Open Dbt Workbook for Eating Disorders: De la supracontrol și singurătate la recuperare și conectare

Recenzii ale cititorilor

Cartea de lucru este o resursă unică și perspicace pentru tratarea tulburărilor de alimentație, în special prin prisma terapiei comportamentale dialectice radical deschise (RO-DBT). Mulți utilizatori o consideră captivantă, plină de umor și practică, ceea ce o face un plus valoros pentru terapie. Cu toate acestea, unii utilizatori consideră că trece cu vederea anumite aspecte, în special în ceea ce privește autismul și spectrul mai larg al tulburărilor de alimentație, ridicând îngrijorări cu privire la aplicabilitatea sa la toate persoanele. În plus, câțiva cititori au declarat că au găsit conținutul confuz sau nepotrivit pentru circumstanțele lor personale.

⬤ Ușor de citit și bine scris, cu un conținut captivant.
⬤ Exercițiile sunt provocatoare, dar realizabile și relevante pentru subiect.
⬤ Oferă o nouă perspectivă asupra tulburărilor de alimentație și a strategiilor eficiente de coping.
⬤ Încorporează umor și activități practice, făcând-o plăcută.
⬤ Foarte recomandat de clinicieni și terapeuți pentru utilizare clinică.
⬤ Educație privind controlul excesiv și efectele acestuia asupra emoțiilor și relațiilor.
⬤ Resursă bună atât pentru pacienți, cât și pentru profesioniști.

⬤ Poate să nu abordeze autismul în mod adecvat, concentrându-se mai mult pe supracontrol.
⬤ Unii cititori consideră manualul confuz.
⬤ Domeniu de aplicare limitat, adresându-se în principal tulburărilor alimentare restrictive și este posibil să nu se aplice tuturor tipurilor de tulburări alimentare.
⬤ Nu este potrivit pentru persoanele introvertite care preferă metodele solitare de autoajutorare.
⬤ Unii recenzenți recomandă să se limiteze la materialele DBT originale.

(pe baza a 24 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Radically Open Dbt Workbook for Eating Disorders: From Overcontrol and Loneliness to Recovery and Connection

Conținutul cărții:

O carte de lucru revoluționară care vă ajută să dezvoltați strategii sănătoase de coping, să vă construiți o rețea solidă de sprijin și să rămâneți pe calea recuperării.

Dacă ați urmat terapie pentru o tulburare de alimentație, cum ar fi anorexia nervoasă sau bulimia, este posibil ca tratamentul dvs. trecut să se fi concentrat pe a vă ajuta să vă controlați emoțiile și să vă stăpâniți comportamentele. Cu toate acestea, cercetările arată acum că multe persoane cu tulburări de alimentație suferă de fapt de supracontrol emoțional. Bazat pe mai mult de douăzeci de ani de cercetare, acest manual revoluționar oferă abilități bazate pe terapia comportamentală dialectică radical deschisă (RO DBT), o abordare transdiagnostică dovedită eficientă pentru tratarea tulburărilor de supracontrol (OC).

Cu această carte de lucru plină de compasiune, veți învăța cum să treceți dincolo de strategiile nesănătoase de coping care vă fac să vă simțiți izolat și singur, veți găsi sfaturi pentru construirea unei rețele solide de sprijin și îmbogățirea conexiunilor sociale și vă veți dezvolta propriul plan personalizat pentru a rămâne pe calea recuperării. Veți găsi, de asemenea, evaluări pentru a vă ajuta să determinați cauza principală a tulburării dvs. de CO, exerciții pentru creșterea implicării sociale și abilități pentru îmbunătățirea flexibilității sociale, a încrederii și a intimității.

Având o tulburare de alimentație vă puteți simți ca și cum ați fi singur pe lume. Chiar dacă sunteți în recuperare, este posibil să aveți zile în care sentimentele de izolare sunt prea mari și să vă simțiți tentat să cădeți din nou în tipare nesănătoase de alimentație sau în alimentație restrictivă. Acest caiet de lucru vă va ajuta să vă construiți propriul "trib de tratament", un grup de oameni care vă ajută să vă ridicați și să vă sprijiniți pe măsură ce vă găsiți calea către o recuperare completă și o viață bogată și plină de sens.