Recenzii ale cititorilor
În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 6 voturi.
Titlul original:
The Self-Love Cure 2 In 1: The Secret Method To Finally Become And Stay Happy
Conținutul cărții:
Vrei să te bucuri de momentele de zi cu zi, dar îți lipsește energia pentru a face acest lucru?
Vreți să descoperiți cine sunteți și ce vă doriți în viață, dar considerați că este de neatins?
Sunteți gata să vă asumați practica zilnică a iubirii de sine și să vă angajați într-un stil de viață mai intenționat?
Dacă sunteți gata să vă curățați rănile și să vă înfruntați luptele interne într-un mod iubitor, acest ghid este scris special pentru dvs.
Viața poate deveni distragătoare, chiar deprimantă, iar uneori, pierdem din vedere cine suntem și cine vrem să fim.
Dar cu o practică zilnică, concentrată, ne putem schimba tiparele de gândire și ne putem reprograma corpul și mintea.
Dacă nu te poți iubi pe deplin pe tine însuți, nu îi vei putea iubi pe ceilalți.
În plus, vă veți epuiza mult mai repede pentru că nu vă faceți timp să vă "umpleți propriul pahar".
Ghidul nostru este scris pentru a vă ajuta să vă stabiliți un stil de viață sănătos, să vă cultivați propriile hobby-uri și să oferiți strategii pentru a depăși sentimentele de inadecvare.
Decenii de cercetări au arătat că diversele rutine de autoîngrijire sunt cheia pentru ameliorarea depresiei, anxietății și afecțiunilor fizice.
Andrea Brandt, psiholog și terapeut orientat spre corp, lucrează pentru a oferi clienților săi armonie în lumea interioară și exterioară.
Munca ei a permis oamenilor să se recupereze după traume, anxietate și depresie, îmbunătățindu-și în același timp performanțele sociale și profesionale.
În articolul ei, Ce vrem să spunem când spunem "iubire de sine", ea afirmă: "Iubirea de sine înseamnă să ai o mare considerație pentru propria bunăstare și fericire".
Dar nu este vorba despre gratificare instantanee.
Iubirea de sine înseamnă să vă oferiți întregul sine ceea ce are nevoie pentru a face față maratonului vieții.
Această carte de lucru include:
- Puterea iubirii de sine - Cum să treci peste vocea din capul tău și să atingi succesul și fericirea
- Cartea de lucru a iubirii de sine - Cum să-ți reprogramezi corpul pentru a te regăsi pe tine și ceea ce vrei în viață
În acest ghid al iubirii de sine, vei descoperi:
- De ce hrănirea relației cu tine însuți îmbunătățește fiecare aspect al vieții tale și cele mai bine păstrate secrete pentru a realiza acest lucru în cel mai scurt timp
- Cum creezi haos interior și exterior - și ce trebuie să faci pentru a preveni răul auto-provocat în jurul și în interiorul tău.
- Cum descărcarea celor peste 5 aplicații esențiale îți poate susține călătoria de iubire de sine și de ce sunt necesare pentru a-ți atinge obiectivele de iubire de sine în jumătate de timp.
- Cum să rupi ciclul vorbirii de sine negative și să-ți reconfigurezi gândurile cu peste 12 luni de afirmații pozitive, chiar dacă tiparele tale de gândire dăunătoare par permanente.
- Cum să determinați dacă vă lipsește sprijinul intern prin Lista de verificare a iubirii de sine - peste 12 semne și exemple fizice și mentale cruciale pe care le-ați putea experimenta în mod neintenționat.
- Cele 12 alimente pe care trebuie să le eviți pentru a nu-ți mai otrăvi și epuiza organismul și ce alimente hrănitoare să consumi drept combustibil.
- De ce lipsa autenticității și a vulnerabilității duce la automutilare și cele 4 moduri de a exersa în siguranță devenind pe deplin întruchipat în adevărul tău fără să te autosabotezi.
- Cum să opriți autosabotarea prin integrarea celor 4 beneficii care îmbunătățesc viața și pe care le-ați putea pierde dacă nu practicați iubirea de sine
... și multe, multe altele.
Iubirea de sine nu este doar parte a unei mișcări New Age, ci este susținută de știință și este crucială pentru sănătatea ta mentală.
Actul de a te iubi cu adevărat nu este ușor, dar merită.
Cu ajutorul ghidului nostru, puteți începe cu pași mici și puteți învăța ce strategii funcționează pentru dumneavoastră.
Copilul tău interior te încurajează.
Este timpul să apari pentru tine. Faceți clic pe "adăugați în coș" acum pentru a începe să vă oferiți dragostea pe care o doriți și de care aveți nevoie.
