The Thriving Adolescent (Adolescentul prosper): Using Acceptance and Commitment Therapy and Positive Psychology to Help Teens Manage Emotions, Achieve Goals, and Buil

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă un nou model de terapie de acceptare și angajament (ACT) adaptat adolescenților, punând accentul pe nevoile de dezvoltare și pe exerciții practice. Cartea a fost bine primită de terapeuți pentru accesibilitatea sa și pentru capacitatea sa de a rezona atât cu tinerii, cât și cu adulții. Cu toate acestea, unii recenzenți au remarcat că anumite aspecte ale abordării DNA-V pot fi o provocare pentru unii adolescenți, necesitând un nivel ridicat de introspecție.

⬤ Se axează pe nevoile unice de dezvoltare ale adolescenților.
⬤ Conține exerciții practice și exemple de cazuri care sunt ușor de utilizat.
⬤ Modelul DNA-V promovează flexibilitatea psihologică și rezonează bine cu clienții tineri.
⬤ Bine documentat și oferă instrumente care sunt imediat aplicabile în terapie.
⬤ Feedback pozitiv atât din partea practicienilor, cât și a adolescenților.
⬤ Poate fi adaptat pentru o gamă largă de vârste și probleme.

⬤ Unele aspecte ale abordării DNA-V pot fi prea dificile pentru anumiți adolescenți, în special pentru cei care se luptă cu introspecția.
⬤ Nu este un manual de tratament cuprinzător, ceea ce ar putea dezamăgi unii utilizatori care caută un ghid mai structurat.

(pe baza a 18 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Thriving Adolescent: Using Acceptance and Commitment Therapy and Positive Psychology to Help Teens Manage Emotions, Achieve Goals, and Buil

Conținutul cărții:

Adolescenții se confruntă cu presiuni și îngrijorări unice. Vor trece de liceu? Ar trebui să meargă la facultate? Vor găsi dragostea? Și în ce fel vor să acționeze în lume? Incertitudinea din jurul viitorului poate fi copleșitoare. Din păcate, și mult prea des, dacă lucrurile nu merg bine, adolescenții vor începe să se eticheteze drept ratați, nepopulari, neatractivi, ciudați sau proști. Și să nu uităm povestea omniprezentă cu "nu sunt suficient de buni", care începe adesea în timpul acestor ani de formare. Aceste etichete sunt adesea purtate mai departe pe tot parcursul vieții. Așadar, ce puteți face, acum, pentru a ușura această povară pe tot parcursul vieții?

The Thriving Adolescent oferă profesorilor, consilierilor și profesioniștilor din domeniul sănătății mintale tehnici puternice pentru lucrul cu adolescenții. Bazate pe terapia de acceptare și angajament (ACT), cu eficiență dovedită, abilitățile și sfaturile prezentate în această carte îi vor ajuta pe adolescenți și tineri să gestioneze emoțiile dificile, să se conecteze la valorile lor, să obțină mindfulness și vitalitate și să dezvolte relații pozitive cu prietenii și familia. Practicile bazate pe dovezi din această carte se concentrează pe dezvoltarea unui sentiment puternic de sine și le vor oferi adolescenților încrederea de care au nevoie pentru a face acea tranziție dificilă către vârsta adultă.

Fie că este vorba despre școală, familie sau prieteni, adolescenții se confruntă cu un nivel ridicat de stres și, adesea, nu dispun de instrumentele psihologice necesare pentru a face față stresului în moduri productive. Aptitudinile pe care le transmitem acum îi vor ajuta să pregătească terenul pentru o viață de adult fericită și sănătoasă. Dacă lucrați cu adolescenți sau adolescenți, aceasta este o completare obligatorie a bibliotecii dvs. profesionale.