Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea „Trăiește cu adevărat” de Ora Nadrich este foarte apreciată pentru viziunile sale profunde asupra autenticității, atenției și dezvoltării personale. Mulți cititori apreciază modul în care aceasta combină tehnicile practice de meditație cu înțelepciunea profundă, devenind un ghid valoros pentru a trăi o viață împlinită și prezentă. Recenzenții consideră că scrierea este relatabilă și transformatoare, ajutându-i să facă față anxietății și să se reconecteze cu sinele lor adevărat.
Avantaje:⬤ Oferă înțelepciune practică, pe bucăți, care este ușor de înțeles și de aplicat.
⬤ Include meditații și exerciții care îi implică pe cititori și promovează mindfulness-ul.
⬤ Abordează provocări din viața reală, cum ar fi anxietatea și căutarea autenticității.
⬤ Încurajează cititorii să trăiască clipa și să-și îmbrățișeze adevăratul sine.
⬤ Extrem de ușor de relaționat și scris într-o manieră accesibilă, provocând descoperirea de sine.
Dezavantaje:⬤ Unii cititori pot găsi conceptele familiare dacă sunt deja versați în literatura de mindfulness și self-help.
⬤ Câțiva pot percepe temele ca fiind repetitive sau nu inovatoare dacă au citit cărți similare.
(pe baza a 47 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Live True: A Mindfulness Guide to Authenticity
Conținutul cărții:
Live True ilustrează și descompune în mod viu filosofia Mindfulness și ce înseamnă să trăiești în momentul prezent; autentic. „Mindfulness și autenticitatea sunt inexorabil legate. Ea ne menține cinstiți”, scrie Ora Nadrich în cartea sa oportună și foarte necesară privind sensibilizarea și conștientizarea a ceea ce suntem și, mai important, a ceea ce nu suntem. Fiecare dintre cele treizeci de capitole energice și informative nu numai că prezintă tehnicile eficiente ale Ora de a trăi în momentul prezent cu autenticitate, dar, de asemenea, în stilul său narativ cald și plin de cunoștințe, ne ghidează prin diverse aspecte ale comportamentului conștient eficient, identificând în același timp provocările care ne împiedică să ne conectăm la noi înșine în mod autentic și pericolele de a nu trăi în deplină conștiință. Fiecare capitol culminează apoi cu o meditație unică și utilă pe care cititorii o pot practica: treizeci de meditații pentru fiecare dintre cele treizeci de zile ale unei luni, pentru a ne ajuta să descoperim, să ne trezim și să ne conectăm - într-un mod conștient - la toate acele calități și valori fundamentale care ne fac unici doar pentru noi înșine.
În această carte atentă și directă, Ora ne împărtășește principiile Mindfulness-ului eficient și le combină cu meditații specifice care sunt simple, directe și aplicabile tuturor și ne ajută să ne conectăm la adevărata noastră natură. Autenticitatea este mantra ei.
Live True oferă informații practice, tangibile și meditații care ne ajută să ne conectăm cu sinele nostru autentic și să ne menținem conectați. Ora, care aderă la principiul budist „ceea ce credem, devenim”, a ajutat sute de oameni să se trezească cu ajutorul tehnicilor sale de meditație Mindfulness pentru a depăși obstacolele care ne rețin și ne împiedică să obținem numeroasele beneficii ale conștiinței.
Știrile false și „faptele alternative” pătrund în cultura noastră modernă, provocând tot mai multă confuzie cu privire la ceea ce este real și adevărat. Autenticitatea este mai importantă ca niciodată ca o rețetă pentru pace, fericire și împlinire. Live True completează această rețetă.
Scrisă cu o voce pragmatică și plină de susținere, cartea Ora's Live True oferă abordarea modernă a învățăturilor budiste de conștientizare și compasiune; făcându-le instantaneu accesibile și adaptabile la viața de zi cu zi și la oamenii obișnuiți. Cartea este împărțită cu măiestrie în patru secțiuni - Timp, Înțelegere, Trăire și, în cele din urmă, Realizarea - pentru a conduce cititorul prin etapele necesare înțelegerii modului în care să ne conectăm la sinele nostru autentic și să experimentăm bucuria și pacea - integritatea mereu prezentă - care rezultă din trăirea Mindfully. „Toată lumea are nevoie de o disciplină zilnică”, sfătuiește Ora, ”pentru a obține claritate și concentrare, pentru a face mai ușor să ne imaginăm și să ne atingem obiectivele. Această carte vă va ghida prin practica atentă a meditației și a conectării la conștiința voastră interioară, pentru a trăi mai sincer și mai autentic, ceea ce vă va ajuta să rămâneți pe drumul cel bun și să preluați controlul asupra destinului vostru.”
