Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea „Trăiește cu adevărat” de Ora Nadrich este un ghid foarte apreciat, axat pe autenticitate și atenție, care oferă înțelepciune practică și tehnici de meditație. Cititorii îi apreciază intuițiile relatabile, înțelegerea profundă a anxietății și accentul pus pe trăirea în prezent, îmbrățișându-și adevăratul sine.
Avantaje:⬤ Oferă tehnici practice de meditație care sunt ușor de urmat.
⬤ Oferă perspective realiste asupra modului de a trăi autentic, de a depăși anxietatea și de a fi prezent.
⬤ Încurajează descoperirea de sine și înțelegerea mai profundă a atenției.
⬤ Mesaj bine scris, relatabil și încurajator.
⬤ Angajarea cititorilor cu pepite de înțelepciune „de mărimea unei mușcături”, care sunt înălțătoare.
Dezavantaje:Unii cititori pot găsi conceptele repetitive sau pot simți că sunt familiarizați cu ideile prezentate. Anumite persoane pot prefera formate mai structurate sau discuții teoretice mai profunde.
(pe baza a 47 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Live True: A Mindfulness Guide to Authenticity
Conținutul cărții:
Live True ilustrează și descompune în mod viu filosofia Mindfulness și ce înseamnă să trăiești în momentul prezent; autentic. „Mindfulness și autenticitatea sunt inexorabil legate. Ea ne menține onești”, scrie Ora Nadrich în cartea sa oportună și foarte necesară privind conștientizarea și conștientizarea a ceea ce suntem și, mai important, a ceea ce nu suntem. Fiecare dintre cele treizeci de capitole energice și informative nu numai că prezintă tehnicile eficiente ale Ora de a trăi în momentul prezent cu autenticitate, dar, de asemenea, în stilul său narativ cald și plin de cunoștințe, ne ghidează prin diverse aspecte ale comportamentului conștient eficient, identificând în același timp provocările care ne împiedică să ne conectăm la noi înșine în mod autentic și pericolele de a nu trăi în deplină conștiință. Fiecare capitol culminează apoi cu o meditație unică și utilă pe care cititorii o pot practica: treizeci de meditații pentru fiecare dintre cele treizeci de zile ale unei luni, pentru a ne ajuta să descoperim, să ne trezim și să ne conectăm - într-un mod conștient - la toate acele calități și valori fundamentale care ne fac unici doar pentru noi înșine.
În această carte atentă și directă, Ora ne împărtășește principiile Mindfulness-ului eficient și le combină cu meditații specifice care sunt simple, directe și aplicabile tuturor și ne ajută să ne conectăm la adevărata noastră natură. Autenticitatea este mantra ei.
Live True oferă informații practice, tangibile și meditații care ne ajută să ne conectăm cu sinele nostru autentic și să ne menținem conectați. Ora, care aderă la principiul budist „ceea ce credem, devenim”, a ajutat sute de oameni să se trezească cu ajutorul tehnicilor sale de meditație Mindfulness pentru a depăși obstacolele care ne rețin și ne împiedică să obținem numeroasele beneficii ale conștiinței.
Știrile false și „faptele alternative” pătrund în cultura noastră modernă, provocând tot mai multă confuzie cu privire la ceea ce este real și adevărat. Autenticitatea este mai importantă ca niciodată ca o rețetă pentru pace, fericire și împlinire. Live True completează această rețetă.
Scrisă cu o voce pragmatică și plină de susținere, cartea Ora's Live True oferă abordarea modernă a învățăturilor budiste de conștientizare și compasiune; făcându-le instantaneu accesibile și adaptabile la viața de zi cu zi și la oamenii obișnuiți. Cartea este împărțită cu măiestrie în patru secțiuni - Timp, Înțelegere, Trăire și, în cele din urmă, Realizarea - pentru a conduce cititorul prin etapele necesare înțelegerii modului în care să ne conectăm la sinele nostru autentic și să experimentăm bucuria și pacea - integritatea mereu prezentă - care rezultă din trăirea Mindfully. „Toată lumea are nevoie de o disciplină zilnică”, sfătuiește Ora, ”pentru a obține claritate și concentrare, pentru a face mai ușor să ne imaginăm și să ne atingem obiectivele. Această carte vă va ghida prin practica atentă a meditației și a conectării la conștiința voastră interioară, pentru a trăi mai sincer și mai autentic, ceea ce vă va ajuta să rămâneți pe drumul cel bun și să preluați controlul asupra destinului vostru.”
