Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Jurnalul, „Un an de Zen”, a primit recenzii mixte din partea utilizatorilor. Mulți apreciază îndemnurile sale provocatoare și conceptul de reflecție în funcție de anotimpuri, ceea ce îl face un companion demn de urmat pentru dezvoltarea personală și conștientizare. Cu toate acestea, unele critici se concentrează pe neclaritatea și inconsecvența îndemnurilor, pe organizarea sezonieră confuză și pe legarea fizică a jurnalului, care face dificilă scrierea confortabilă.
Avantaje:⬤ Indicații provocatoare care încurajează reflecția și introspecția zilnică.
⬤ Un design frumos, cu hârtie și ilustrații de calitate.
⬤ Mulți utilizatori îl consideră un instrument util pentru dezvoltarea personală și menținerea atenției de-a lungul anului.
⬤ Flexibilitate în modul de utilizare a îndemnurilor, cu opțiuni de a face unul zilnic sau de a le aborda săptămânal.
⬤ Potrivit pentru un public larg, chiar și pentru cei care nu sunt pasionați de Zen.
Dezavantaje:⬤ Unele îndemnuri sunt percepute ca fiind vagi sau neprovocatoare, ceea ce duce la frustrare.
⬤ Organizarea sezonieră a jurnalului este confuză pentru cei care îl încep în afara sezonului, deoarece începe primăvara.
⬤ Problemele legate de legătura moale fac dificilă scrierea confortabilă, în special pe paginile interioare.
⬤ Lipsa datelor de pe intrări îl face incomod pentru urmărirea progresului de-a lungul anului.
(pe baza a 126 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
A Year of Zen: A 52-Week Guided Journal
Conținutul cărții:
Reflectați, meditați și explorați prin intermediul unui an de jurnal Zen
Fiecare zi este un nou spațiu gol pe care să îl aduci în viață - poate fi încărcat cu stres sau decorat cu momente de calm și claritate. Îmbarcați-vă într-o călătorie minunată prin sine cu acest jurnal ghidat de 52 de săptămâni de la preotul și profesorul Zen Bonnie Myotai Treace, sensei. Sugestiile ei înțelepte și provocatoare îi vor conduce atât pe începători, cât și pe practicanții experimentați de-a lungul anotimpurilor, umplând spațiile goale cu autoexplorare și reflecție pașnică în fiecare zi.
Explorați subiecte de la cele banale la cele sfinte cu îndemnuri creative precum:
⬤ Reverență-- Artiștii zen tind să fie foarte reverențioși față de instrumentele meseriei lor. Descrieți-vă stiloul, pensula, instrumentul muzical etc. cu atenția profundă și precisă care reflectă această reverență.
⬤ A fi o ființă curioasă-- Cum ar fi dacă ai putea deveni mai curios și mai imparțial față de gândurile tale, în loc să fii atât de ușor convins de ele? Scrie câteva rânduri pe măsură ce te gândești.
⬤ Pragul de seară--Să vă surprindeți la apusul soarelui, lumina dispărând de pe cer. Ce îți declanșează sau îți aduce aminte sosirea nopții?
Mergeți pe calea creșterii și construiți o practică zilnică atentă cu acest jurnal de budism Zen.
