Un ghid complet pentru Chi-Gung

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii pozitive pentru conținutul său informativ, structura clară și relevanța atât pentru începători, cât și pentru practicanții experimentați de Chi-Gung. Cartea servește drept ghid cuprinzător care combină istoria, principiile și practicile Chi-Gung. Cu toate acestea, unii utilizatori au remarcat că unele părți ale cărții ar putea părea lungi și au existat preocupări cu privire la titlurile înșelătoare sau lipsite de ajutoare vizuale.

⬤ Foarte informativă și detaliată
⬤ o bază bună pentru începători
⬤ instrucțiuni clare
⬤ bine structurată și ușor de citit
⬤ include contextul istoric
⬤ utilă pentru încorporarea Chi-Gung în alte practici precum yoga
⬤ oferă exerciții practice și meditații
⬤ inspirațională și cuprinzătoare.

⬤ O parte din conținut poate fi lung și poate părea o încercare de a-i convinge pe sceptici
⬤ titlu înșelător cu privire la accentul pus pe practicile taoiste
⬤ lipsesc fotografiile exercițiilor, bazându-se doar pe desene
⬤ unele confuzii cu privire la diferitele stiluri de Chi-Gung.

(pe baza a 40 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

A Complete Guide to Chi-Gung

Conținutul cărții:

Un ghid al istoriei, teoriei și practicii chi-gung, vechiul sistem taoist de sănătate înrădăcinat în mișcare, respirație, meditație și masaj

Chi-gung, care înseamnă literalmente „lucrul cu energia”, este un sistem de cultivare a sănătății, vitalității și longevității care se bazează pe principiile fundamentale ale taoismului și pe legile naturii. Practicat de chinezi de mii de ani, chi-gung lucrează cu energia care se găsește în toate ființele vii pentru a ajuta organismul să scape de dezechilibrele care ne slăbesc puterea și dau naștere bolilor. Mișcările simple, meditative, exercițiile de respirație și tehnicile de masaj care stau la baza chi-gung-ului pot fi practicate de oricine, indiferent de vârstă sau de condiția fizică.

Publicată inițial sub titlul Harnessing the Power of the Universe, această carte oferă o prezentare detaliată a chi-gung, descriind tehnicile de mișcare, respirație și masaj care sunt intrinsece acestui sistem taoist antic de sănătate.