Va fi bine: Cum am împiedicat tulburarea obsesiv-compulsivă (Ocd) să-mi distrugă viața

Recenzii ale cititorilor

Cartea lui Shannon Shy oferă o relatare personală și detaliată a luptelor sale cu TOC, oferind cititorilor speranță și strategii practice pentru gestionarea afecțiunii lor. Mulți cititori au găsit-o inspirată și relatabilă, apreciind abordarea sa plină de compasiune, în timp ce unii au simțit că s-ar putea să nu se refere la experiențele unice ale tuturor cu TOC.

Oferă o poveste personală inspirată de depășire a TOC.

Oferă sfaturi practice și strategii pentru gestionarea TOC.

(pe baza a 51 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

It'll Be Okay: How I Kept Obsessive-Compulsive Disorder (Ocd) from Ruining My Life

Conținutul cărții:

Shannon Shy este avocat civil principal în cadrul Departamentului Marinei și locotenent-colonel în rezervă al Corpului Pușcașilor Marini din SUA. În 1997, în timp ce se afla în serviciul activ al pușcașilor marini, a fost diagnosticat cu un caz sever de tulburare obsesiv-compulsivă sau "TOC".

TOC-ul său devenise atât de sever încât ajunsese practic nefuncțional. Se găsea în permanență într-o buclă aparent fără sfârșit de gânduri intruzive și iraționale, angoasă mentală, durere fizică și comportamente ciudate. A ajuns în punctul în care s-a gândit în secret și în mod repetat că sinuciderea ar fi mai bună decât angoasa, jena și durerea.

Deși bănuia de mai mulți ani că suferă de anumite tulburări, îi era teamă să recunoască acest lucru cuiva și să fie diagnosticat.

Ajunsese la concluzia că acest lucru l-ar fi făcut să-și piardă cariera, soția și cei doi băieți. În cele din urmă, după câteva îndemnuri din partea soției și a unui coleg și după un episod foarte memorabil de TOC, a apelat la un psihiatru.

Cu ajutorul medicilor, al medicamentelor și al terapiei comportamentale, a dezvoltat o strategie comportamentală eficientă (ceea ce el numește "Ground Rules and Checkpoints") pentru a-și gestiona TOC. Acum trăiește o viață foarte fericită și productivă și o face de mulți ani - fără medicamente și fără medici. TOC nu-l mai afectează în mod negativ.

Această carte este despre modul în care un tânăr ofițer de marină, avocat și familist s-a confruntat și a învins un "inamic" necruțător numit TOC. Este o poveste despre luptă, perseverență și depășirea adversității. Această carte nu este concepută ca un sfat medical.

Mai degrabă, ea oferă speranță, confort, încredere și o perspectivă asupra unor tehnici practice pentru cei care suferă de TOC și pentru cei care încearcă să ajute pe cineva cu TOC.