Vegan rapid, ușor și ieftin: 101 rețete pe care le puteți face în 30 de minute sau mai puțin, pentru 10 $ sau mai puțin și cu 10 ingrediente sau mai puțin!

Recenzii ale cititorilor

Cartea de bucate a lui Sam Turnbull a primit recenzii copleșitor de pozitive pentru ușurința sa de utilizare, accesibilitatea și rețetele delicioase. Mulți utilizatori au considerat că este o resursă valoroasă pentru mese vegane rapide și satisfăcătoare, cu accent pe amestecuri de făcut înainte și strategii de pregătire a meselor. Cu toate acestea, unii recenzenți și-au exprimat dezamăgirea cu privire la starea de sănătate percepută a rețetelor, citând utilizarea zahărului și a făinii albe, iar câțiva au remarcat o dorință pentru rețete mai tradiționale, cum ar fi pastele Alfredo.

Rețete ușoare și rapide, prezentare frumoasă, ingrediente la prețuri accesibile, strategii cuprinzătoare de pregătire a meselor, amestecuri de făcut înainte, potrivite pentru începători și persoane ocupate, o varietate de opțiuni de rețete și un stil de scriere prietenos și accesibil.

Rețete limitate axate pe sănătate, o anumită dependență de zahăr și făină albă, absența anumitor mâncăruri tradiționale, cum ar fi pastele Alfredo, și câțiva utilizatori au menționat o suprasaturație de fotografii personale ale autorului.

(pe baza a 183 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Fast Easy Cheap Vegan: 101 Recipes You Can Make in 30 Minutes or Less, for $10 or Less, and with 10 Ingredients or Less!

Conținutul cărții:

În cea de-a doua carte de bucate, așteptată cu nerăbdare, Sam Turnbull pregătește mâncăruri vegane și mai simple - cu un buget redus și în 30 de minute sau mai puțin

Unii oameni cred că o dietă vegană poate lua prea mult timp, necesită prea multă muncă și este prea scumpă. În cartea Fast Easy Cheap Vegan a lui Sam Turnbull, ea demontează aceste mituri și ne arată cât de ușor (cu 10 ingrediente sau mai puțin), ieftin (cu 10 $ sau mai puțin) și rapid (în 30 de minute sau mai puțin) poate fi să gătești acasă mâncare delicioasă bazată pe plante. Rețetele sănătoase pot fi realizate folosind elemente pe care le aveți deja în cămară și frigider. Și dacă nu sunt stocate în bucătăria dvs., aceste ingrediente sunt ușor de găsit la magazinul dvs. alimentar local. Fast Easy Cheap Vegan este plină cu 101 rețete, multe dintre ele perfecte pentru nopțile ocupate din timpul săptămânii, cum ar fi Gnocchi cremoși cu busuioc și 10 ingrediente, Gorgeous Greek Bowl și Quicker Quesadillas. Veți avea o mulțime de opțiuni pentru micul dejun și prânzuri rapide, inclusiv fursecuri cu fulgi de ovăz pentru micul dejun, sandvișuri pentru micul dejun în 20 de minute, salată de năut cu mere în 15 minute și supă instant Ramen DIY, și nu lipsesc gustările gata de consum, cum ar fi Cheesy Cracker Snackers, Loaded Queso Dip și Cool Ranch Popcorn. Și nu săriți peste desert, pentru că există înghețată Likety-Split, pătrate cu unt de arahide Easy Peasy, brownie într-o ceașcă și 10 minute Mini Berry Crisp.

Fast Easy Cheap Vegan se referă la sfaturi inteligente și tehnici simple care simplifică gătitul. Multe rețete se prepară dintr-o singură oală, se pot pune la congelator și se pot pregăti mai devreme, reducând astfel stresul în bucătărie atunci când sunteți la ananghie și nu vă puteți pregăti preparatul preferat. Deci, fie că este vorba de micul dejun, prânz, cină sau desert, Sam s-a gândit la toate pentru a vă ajuta să obțineți mese delicioase și fără complicații pe masă într-un timp scurt.