Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea este o carte de bucate pe bază de plante/vegană care oferă rețete simple și gustoase, fiind potrivită atât pentru vegani, cât și pentru cei noi în stilul de viață vegan. Utilizatorii raportează că se simt mai sănătoși după ce au încercat rețetele.
Avantaje:Conținut revelator, excelent pentru trecerea la o dietă mai sănătoasă, preparare a meselor ușor de urmat, rețete gustoase și simple, potrivite atât pentru începători, cât și pentru vegani cu experiență.
Dezavantaje:Unii utilizatori pot găsi nevoia de mai multă varietate de rețete.
(pe baza a 3 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Vegan Weight Loss: 2 Books in 1: Vegetarian Keto Diet for Beginners, The Plant Based Diet
Conținutul cărții:
Sunteți un vegetarian care dorește să obțină beneficii suplimentare de la dieta keto? Poate sunteți un adept al dietei keto care a decis recent să nu mai mănânce carne? Sau, poate, sunteți complet nou pentru ambele concepte și sunteți doar curios despre ce este vorba? Dacă oricare dintre aceste descrieri sună ca tine, atunci vei primi răspuns la toate întrebările tale în această carte.
Această carte vă oferă o înțelegere cuprinzătoare și clară a ceea ce înseamnă să fii keto și a ceea ce înseamnă să fii bazat pe plante, și unde se intersectează aceste două lumi. Nu numai că descriem principiile de bază ale ambelor diete, dar vă arătăm și beneficiile și criticile ambelor. Vă oferim sfaturi despre cum să adăugați practic aceste principii nou învățate în viața și rutina dumneavoastră zilnică.
Am inclus numeroase rețete și planuri de masă pentru ca dumneavoastră să puteți începe imediat. Fie că sunteți un navetist ocupat care trebuie să pregătească mese rapide pentru prânz sau un părinte care stă acasă și adoră să-și petreacă timpul pregătind mâncăruri grandioase pentru musafiri, avem o mulțime de mese copioase care se potrivesc oricărui stil de viață.
Pe lângă faptul că v-am oferit toate informațiile de care aveți nevoie atunci când începeți o nouă dietă, am pus în lumină unele dintre obiceiurile care vă pot schimba viața și pe care le puteți adăuga la noua dietă pentru a spori rezultatele pozitive pe care le vedeți în viața de zi cu zi. De asemenea, am făcut un pas înapoi pentru a privi mai larg efectele pe care alegerile noastre alimentare le pot avea asupra planetei noastre și asupra mediului în care locuim.
Această carte merge mult dincolo de a privi doar la dietă. Noi încorporăm o viziune sănătoasă spre un stil de viață mai sănătos și mai durabil, atât pentru noi, cât și pentru mediu. Aceasta este mai mult decât o altă carte de rețete dietetice. Ea vă oferă cunoștințele necesare pentru un mod de viață mai sănătos în general - un mod de viață care va duce la o viață mai fericită și mai împlinită.
