Veganist: Pierde în greutate, fii sănătos, schimbă lumea

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 291 voturi.

Titlul original:

Veganist: Lose Weight, Get Healthy, Change the World

Conținutul cărții:

Kathy Freston nu s-a născut vegană. Autoarea de bestselleruri și renumita expertă în wellness a crescut cu friptură de pui prăjită și griș cu brânză și nu iubea nimic mai mult decât coastele la grătar și milkshake-urile de vanilie.

Abia la treizeci de ani a îmbrățișat stilul de viață al unui veganist - o persoană care mănâncă o dietă bazată pe plante nu doar pentru bunăstarea sa personală, ci pentru întreaga rețea de beneficii pe care le aduce ecosistemului nostru și nu numai. Schimbarea lui Kathy către acest nou stil de viață a fost treptată - ea s-a aplecat asupra lui - dar impactul a fost profund. Acum, Kathy ne arată cum să aderăm la viața vegană.

Pierderea în greutate fără efort, inversarea bolii, responsabilitatea față de mediu, trezirea spirituală - acestea sunt doar câteva dintre cele zece schimbări profunde care pot fi realizate printr-o ușoară schimbare în alegerile alimentare. Plină de fapte convingătoare, de povești ale oamenilor care și-au îmbunătățit greutatea și starea de sănătate ca urmare a acestei schimbări și de întrebări și răspunsuri cu cei mai importanți cercetători din domeniul medical, cartea Veganist se încheie cu un ghid practic pas cu pas pentru a deveni vegan...

ușor și treptat. Este o carte accesibilă, optimistă și lămuritoare, care vă va schimba pentru totdeauna modul de a mânca.

Nu mai puțin delicioasă, încă consistentă și satisfăcătoare - doar mai bună pentru tine și pentru toți.