Vindecă-ți Ptsd: Strategii dinamice care funcționează (pentru cititorii cărții Body Keeps the Score)

Recenzii ale cititorilor

Cartea despre recuperarea PTSD a primit un amestec de recenzii pozitive și negative. Mulți cititori laudă experiența personală și sfaturile practice ale autorului, considerându-le utile în călătoria lor de vindecare. Cu toate acestea, unii critici își exprimă nemulțumirea cu privire la stilul de scriere, lipsa acreditărilor profesionale și o abordare prea simplificată a problemelor complexe legate de traume.

Mulți cititori au considerat că această carte schimbă regulile jocului, oferind o perspectivă valoroasă asupra PTSD și exerciții practice. Experiența personală a autoarei cu trauma și tonul ei plin de compasiune au rezonat cu numeroși cititori. Cartea este bine scrisă, informativă și oferă o varietate de strategii utile pentru gestionarea PTSD.

Unii recenzenți au criticat cartea pentru stilul său de scriere, considerând-o prea simplistă sau „simplificată”. Alții au remarcat o lipsă de autoritate profesională, exprimându-și îngrijorarea cu privire la acreditările autorului și la eficiența sfaturilor. În plus, unii cititori au considerat că limbajul a fost declanșator și că conținutul nu a fost suficient de specific pentru a aborda complexitatea PTSD.

(pe baza a 14 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Heal Your Ptsd: Dynamic Strategies That Work (for Readers of the Body Keeps the Score)

Conținutul cărții:

Măsuri de auto-ajutor pentru a completa recuperarea PTSD

#1 Bestseller în Identitatea disociativă

Cum puterea de sine și angajamentul față de schimbare pot ajuta cititorii să treacă peste traumă în recuperare.

De la un autor cu o istorie de ptsd. În urma unei boli grave, Michele Rosenthal s-a luptat cu tulburarea de stres post-traumatic timp de douăzeci și cinci de ani. Acum, coach post-trauma și scriitoare premiată, Rosenthal împărtășește programul care a ajutat-o pe ea și pe alții.

Recuperarea după traumă într-un mod nou Trauma și recuperarea nu au fost niciodată ușoare, iar în cazul diferitelor tulburări traumatice, nu există o singură soluție. Fie că este vorba despre o traumă psihologică sau emoțională, exercitându-și autocontrolul și controlul emoțional, cititorii pot examina cum, când și în ce fel să se îndrepte spre recuperare.

Autotratați-vă și conectați-vă la propriile convingeri Găsiți etape și exerciții pentru a construi un sistem flexibil, unic, care consolidează recuperarea după traumă. În interior, aflați cum să:

⬤ Conectați-vă la propria putere și la sinele dvs. autentic.

⬤ Aplicați măsuri de auto-ajutor precum mindfulness și meditația.

⬤ Înfruntați simptomele traumei și obstacolele recuperării.

Dacă cărți precum The Body Keeps the Score, The Complex PTSD Workbook și Your Life After Trauma te-au ajutat în recuperare, atunci Heal Your PTSD este următoarea ta lectură.