Walking on Sunshine: 52 de pași mici spre fericire

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Walking on Sunshine” de Rachel Kelly este bine primită pentru mesajele sale înălțătoare și sfaturile sale practice, deși a primit unele critici pentru că este repetitivă și prea sentimentală. Mulți cititori o găsesc simplă, dar profundă, apreciind limbajul accesibil și încorporarea poeziei. Deși este considerată o resursă excelentă pentru cei care se confruntă cu stresul și anxietatea, unii consideră că îi lipsește profunzimea și substanța.

⬤ Ulifting și inspirațional, care îi face pe cititori să se simtă plini de energie.
⬤ Sfaturi simple, practice, care pot fi puse în aplicare cu ușurință.
⬤ Încorporează poezie și umor, făcând lectura plăcută.
⬤ Bine structurată, cu sfaturi pentru fiecare săptămână a anului.
⬤ Mulți o consideră un companion util în perioadele stresante și o resursă bună pentru bunăstarea mentală.

⬤ Unii cititori o găsesc repetitivă și lipsită de profunzime.
⬤ Criticii o menționează ca fiind o „carte obișnuită de auto-ajutor” care reiterează cunoștințe comune.
⬤ Câțiva au găsit tonul prea sentimental sau plictisitor.
⬤ Unii recenzenți sugerează că ar putea fi mai potrivită pentru publicul tânăr sau pentru cei nefamiliarizați cu conceptele de auto-ajutor.

(pe baza a 141 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Walking on Sunshine: 52 Small Steps to Happiness

Conținutul cărții:

Un manual accesibil și clarvăzător care oferăsfaturi fundamentale, instrumente și idei salvatoare pentru a vă ghida de-a lungul anotimpurilor și pentru a vă ajuta să gestionați mai bine presiunile vieții de zi cu zi care modifică starea de spirit--"Încercați. Mi-am luat tensiunea înainte și după. A scăzut” ( The New York Times ).

Sub forma unor însemnări săptămânale în jurnal pe parcursul unui an, autoarea de bestselleruri, jurnalista și activista pentru sănătatea mintală Rachel Kelly împărtășește cele cincizeci și două de strategii care au ajutat-o să facă față depresiei și anxietății și să mențină un stil de viață calm și fericit.

Walking on Sunshine nu necesită un program complicat sau o revizuire a stilului tău de viață actual. Acestea sunt scurtături simple către o viață mai ușoară și mai conștientă - ritualuri tangibile pe care le puteți folosi pentru a vă îngriji corpul și mintea. În paginile acestei cărți captivante, veți găsi tehnici de respirație, poezii, rugăciuni, pepite filosofice și meditații, toate fiind sugestii blânde menite să aducă mai multă ușurință și echanimitate în viața dumneavoastră de zi cu zi.

Scrisă în stilul sincer, conversațional al unui bun prieten și însoțită de ilustrații încântătoare din desene animate, Walking on Sunshine este un companion constant, care vă va susține și vă va ajuta să treceți peste suișuri și coborâșuri.