Wellness adevărat pentru inima ta: Combinați cele mai bune metode ale medicinei occidentale și orientale pentru o sănătate optimă a inimii

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 4 voturi.

Titlul original:

True Wellness for Your Heart: Combine the Best of Western and Eastern Medicine for Optimal Heart Health

Conținutul cărții:

Combinarea celor mai bune metode ale medicinei orientale și occidentale vă poate ajuta să înțelegeți, să tratați și să preveniți bolile de inimă și hipertensiunea arterială.

A trecut peste un deceniu de când Prevent and Reverse Heart Disease (Caldwell Esselstyn Jr. ) și Energy Medicine (Donna Eden) cărți seminale au aruncat lumină asupra preluării unui control mai mare asupra sănătății persoanei prin schimbări în stilul de viață. Acum, Drs. Kurosu și Kuhn oferă un ghid pas cu pas pentru sănătatea și îngrijirea optimă a inimii.

Adevărata bunăstare pentru inima ta combină tot ce au mai bun de oferit medicina orientală și cea occidentală în înțelegerea, tratamentul și prevenirea bolilor de inimă și a hipertensiunii. Îmbinând cercetările moderne cu practicile străvechi, această carte vă va ajuta pe parcursul călătoriei dumneavoastră către o mai bună sănătate cardiovasculară și bunăstare generală.

Autorii au ajutat mii de oameni prin utilizarea chirurgiei, a produselor farmaceutice, a acupuncturii, a ierburilor, a qigong-ului, a tai chi-ului, a meditației și a consilierii stilului de viață. Ei explică modul în care medicina occidentală a fundamentat înțelegerea îndelungată a inimii susținută de medicina orientală "conform căreia sănătatea inimii este influențată semnificativ de somn, emoții, mișcare, alimentație și suport social".

De asemenea, autorii explică modul în care somnul, exercițiile fizice, alimentația nutritivă, gestionarea stresului, acupunctura și qigong-ul au un impact favorabil asupra sistemului nostru cardiovascular. Aceste modalități restabilesc echilibrul nervilor, hormonilor și neurotransmițătorilor care influențează inima și vasele de sânge.

⬤ Dracii Kuhn și Kurosu recomandă cu tărie o abordare colaborativă, încurajând cititorii să se implice alături de furnizorii lor de servicii medicale occidentale, astfel încât afecțiunile grave să poată fi abordate în siguranță.

⬤ Ei împărtășesc idei despre modul în care cititorul poate crea o echipă de îngrijire multidisciplinară, implicând practicieni atât din sistemele de vindecare orientale, cât și occidentale.

⬤ Ei explică știința din spatele meditației, acupuncturii și qigong-ului.

⬤ Lectorilor li se oferă recomandări de intervenții terapeutice orientale și occidentale dovedite care vor calma mintea, vor reduce stresul, vor îmbunătăți somnul și alimentația și vor întări inima.

⬤ Include un ghid pas cu pas și exerciții de qigong concepute pentru a promova sănătatea cardiovasculară generală.

Bolile cardiovasculare sunt complexe și necesită o abordare multifațetată pentru un tratament de succes. Îmbinând înțelepciunea străveche a medicinei orientale cu descoperirile occidentale de ultimă oră, Adevărata bunăstare pentru inima ta îi va ajuta pe cititori să obțină o sănătate cardiacă optimă, fie prin prevenirea sau tratarea acestei afecțiuni.