Wellness Warrior Style: Un ghid simplu, susținut de colegi, pentru a ajuta primii respondenți și veteranii să se vindece

Recenzii ale cititorilor

Cartea este lăudată pentru conținutul pătrunzător și poveștile puternice care oferă speranță, în special persoanelor din profesii cu stres ridicat, cum ar fi primii respondenți și forțele armate. Ea servește ca o resursă valoroasă pentru conștientizarea sănătății mintale.

⬤ Incredibil de perspicace și povești puternice care inspiră speranță
⬤ servește ca o resursă excelentă pentru primii respondenți și forțele armate
⬤ încurajează bunăstarea mentală și căutarea de ajutor.

Nu au fost menționate dezavantaje specifice în recenzii.

(pe baza a 2 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Wellness Warrior Style: A Simple, Peer-Supported Guide to Help First Responders and Veterans Heal

Conținutul cărții:

Foaia de parcurs a unui războinic pentru vindecarea traumelor

"O carte care va salva vieți și o carte despre cei care salvează vieți." -- Belles and Rebelles

Reducerea stresului la locul de muncă - chiar și după pensionare - pentru primii respondenți, veterani, membri ai serviciilor sau alții. Ascultați de la războinici care atribuie primei cărți a autoarei Kim Colegrove faptul că le-a salvat viața și descoperiți tehnici dovedite și sprijin de la egal la egal pentru a învinge efectele pe termen lung ale stresului și pentru a vă restabili bunăstarea ca războinic rezilient.

Recâștigă-ți reziliența și restabilește-ți starea de bine. Wellness Warrior Style se concentrează pe provocările unice cu care se confruntă cei din prima linie și oferă sprijin pentru toți războinicii, protectorii, gardienii și vindecătorii societății. Înțelegeți efectele pe termen lung ale stresului, STP (stres posttraumatic), și găsiți soluții de reducere a stresului la locul de muncă adaptate pentru primii respondenți.

Fie că sunteți ofițer de poliție, pompier, medic de urgență, lucrător în domeniul sănătății mintale, membru al serviciilor, susținător al luptătorilor, veteran sau orice altă persoană din domeniul siguranței și serviciilor publice, scoateți-vă armura și lăsați deoparte scutul. Haideți să abordăm aceste probleme împreună.

În interior, găsiți:

⬤ Povestiri personale ale colegilor dumneavoastră, care oferă un sentiment de camaraderie.

⬤ Resurse susținute de colegi, inclusiv curriculum relevant din punct de vedere cultural creat de colegi războinici pe platforma online a lui Kim, Pause First Academy.

⬤ Strategii pentru a vă ajuta să treceți peste stresul cronic cu reziliență și putere.

⬤ Cum să cereți ajutor - și importanța de a face acest lucru.

Dacă ați citit Walk the Blue Line, The Myth of Normal sau Nothing's Wrong, veți adora Wellness Warrior Style.