Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea „What Happened to You?” de Oprah Winfrey și Dr. Bruce Perry este lăudată pe scară largă pentru explorarea pătrunzătoare a traumei și a efectelor acesteia asupra indivizilor, concentrându-se în special asupra experiențelor din copilărie. Recenzenții apreciază explicațiile sale clare, anecdotele personale ușor de relaționat și impactul pozitiv pe care l-a avut asupra înțelegerii traumei și vindecării lor. Cu toate acestea, unii cititori o consideră oarecum repetitivă și lipsită de soluții mai avansate pentru depășirea traumei, sugerând că există alte resurse mai cuprinzătoare disponibile.
Avantaje:⬤ Oferă explicații clare, în termeni profani, despre traumă și dezvoltarea creierului.
⬤ Include povești personale de la Oprah care sporesc relatabilitatea.
⬤ Validează experiențele traumatice personale și promovează înțelegerea impactului acestora.
⬤ Încurajează ruperea ciclurilor generaționale ale traumei și îmbunătățirea relațiilor.
⬤ Oferă informații practice despre importanța întrebării „Ce ți s-a întâmplat?” mai degrabă decât „Ce este în neregulă cu tine?
Dezavantaje:⬤ Unii cititori consideră cartea oarecum repetitivă în mesajele sale.
⬤ Lipsă de profunzime în furnizarea de soluții avansate pentru recuperarea după traumă.
⬤ Comparativ cu alte cărți, unii consideră că nu oferă o explorare la fel de cuprinzătoare a problemelor legate de traume.
(pe baza a 975 recenzii ale cititorilor)
Conținutul cărții:
Primele noastre experiențe ne modelează viața mult mai departe, iar What Happened to You? oferă o perspectivă științifică și emoțională puternică asupra modelelor comportamentale pe care atât de mulți dintre noi se luptă să le înțeleagă. „Prin această lentilă ne putem construi un sentiment reînnoit al valorii personale și, în cele din urmă, să ne recalibrăm răspunsurile la circumstanțe, situații și relații.
Este, cu alte cuvinte, cheia pentru a ne remodela însăși viața. „-Oprah WinfreyAceastă carte vă va schimba modul în care vă vedeți viața. V-ați întrebat vreodată „De ce am făcut asta? „ sau „De ce nu-mi pot controla pur și simplu comportamentul? „ Alții ne pot judeca reacțiile și se pot gândi: „Ce este în neregulă cu acea persoană? „Atunci când ne punem la îndoială emoțiile, este ușor să dăm vina pe noi înșine; să ne supunem pe noi înșine și pe cei din jurul nostru unui standard imposibil.
Este timpul să începem să ne punem o altă întrebare. Prin conversații profund personale, Oprah Winfrey și renumitul expert în creier și traume Dr.
Bruce Perry oferă o schimbare inovatoare și profundă de la întrebarea „Ce este în neregulă cu tine? „ la „Ce s-a întâmplat cu tine? „ Aici, Winfrey împărtășește povești din propriul trecut, înțelegând prin experiență vulnerabilitatea care vine din confruntarea cu traume și adversități la o vârstă fragedă. În conversațiile purtate de-a lungul cărții, ea și Dr.
Perry se concentrează pe înțelegerea oamenilor, a comportamentului și a noastră înșine. Este o schimbare subtilă, dar profundă în abordarea noastră față de traumă, care ne permite să ne înțelegem trecutul pentru a ne deschide calea către viitor - deschizând ușa către reziliență și vindecare într-un mod dovedit și puternic.
