Yoga de-a lungul anului: O abordare sezonieră a practicii tale

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte lăudată pentru frumusețea, claritatea și integrarea yoga cu natura și temele sezoniere. Ea servește ca o resursă valoroasă pentru meditație și auto-reflecție, fiind potrivită pentru practicanții și profesorii de yoga care caută să își aprofundeze legătura cu natura. Mulți cititori o găsesc inspirațională, ceea ce îi determină să ofere cadou mai multe exemplare.

⬤ Frumos scrisă, clară și inspiratoare
⬤ excelentă pentru meditație și autoreflecție
⬤ integrează bine yoga cu natura și temele sezoniere
⬤ potrivită atât pentru practicanți, cât și pentru profesori
⬤ ajută cititorii să se reconecteze cu natura
⬤ mulți o găsesc înălțătoare și aplicabilă vieții moderne.

Unii cititori își pot dori mai multe cărți ca aceasta, sugerând o lipsă de oferte similare pe piață.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Yoga Through the Year: A Seasonal Approach to Your Practice

Conținutul cărții:

Creați o legătură puternică între yoga și roata anului

Găsește echilibrul în practica yoga și în viața ta prin conectarea cu natura și cu ciclul anotimpurilor. Yoga de-a lungul anului reimaginează yoga ca o modalitate de a uni contrariile complementare - cerul și pământul, soarele și luna, bărbatul și femeia. Oferind inspirație, îndrumare și peste 100 de ilustrații, această carte vă arată cum să lucrați cu energia predominantă a fiecărui anotimp și să dezvoltați o practică autentică care să vă facă mai fericiți și mai sănătoși.

Aflați cum să lucrați cel mai bine cu provocările și oportunitățile prezente de-a lungul roții anului. Explorați exerciții de mindfulness, vizualizări, meditații și posturi și secvențe de yoga special concepute pentru fiecare anotimp. Abordarea acestei cărți remarcabile poate fi personalizată pentru a se potrivi nevoilor dvs. pe tot parcursul anului. Cu ajutorul ei, vă puteți dezvolta propriul ritm ca răspuns la fiecare schimbare sezonieră.