Yoga pentru toată lumea - 50 de poziții pentru fiecare tip de corp

Recenzii ale cititorilor

Cartea este lăudată pentru incluziunea sa, îndrumările practice și accesibilitatea pentru practicanții de toate nivelurile. Utilizatorii apreciază descrierile sale clare, reprezentarea fotografică diversă a pozițiilor și numeroasele modificări, ceea ce o face o resursă valoroasă atât pentru studenți, cât și pentru profesorii de yoga. Cu toate acestea, unii utilizatori doresc îmbunătățiri în versiunea Kindle, în special în ceea ce privește lizibilitatea legendelor.

Include descrieri practice ale pozițiilor și ale modificărilor alternative pentru toate nivelurile. Oferă ajutoare vizuale puternice cu fotografii ale diverselor tipuri de corp care practică yoga. Bine primită ca o resursă incluzivă pentru persoane de diferite vârste și abilități. Mulți utilizatori o consideră o referință excelentă pentru predare și practică personală. Ușor de urmărit și încurajează accesibilitatea în yoga.

Versiunea Kindle are probleme cu dimensiunile mici ale paginilor și subtitrările ilizibile. Unii utilizatori și-au exprimat dorința ca această carte să fie legată în spirală pentru a fi mai ușor de utilizat.

(pe baza a 129 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Yoga for Everyone - 50 Poses for Every Type of Body

Conținutul cărții:

Yoga este pentru fiecare corp, inclusiv pentru al tău! Această carte oferă yoga pentru toate tipurile de corp: de la yoga plus size și yoga pentru gravide, la yoga pentru vârstnici sau persoane cu dizabilități, există ceva pentru toți.

Indiferent cine sunteți sau care vă sunt abilitățile, puteți face fiecare dintre cele 50 de poziții din această carte. Variațiile și modificările la pozițiile clasice de yoga vă vor permite, de asemenea, să efectuați toate cele 10 secvențe, care combină diferite poziții într-o singură experiență singulară și se concentrează pe beneficii fizice și mentale specifice.

Timp de ani de zile, cărțile despre yoga le-au cerut cititorilor să se aplece pe spate (la propriu! ) pentru a se conforma cerințelor lor fizice. Este timpul să se întâmple invers - ca cititorii să ceară ca yoga să se conformeze nevoilor lor individuale. Aceasta este yoga pentru oameni adevărați!