Zona de performanță: Planul dvs. de acțiune în domeniul nutriției pentru mai multă anduranță și performanță sportivă

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă informații cu privire la nutriția post-antrenament și la importanța consumului de proteine și carbohidrați, dar mulți cititori au considerat-o repetitivă, lipsită de profunzime și simțindu-se ca o reclamă pentru produsele autorului.

Cartea oferă informații științifice bune cu privire la nutriția post-antrenament și subliniază importanța consumului de proteine și carbohidrați. Unii utilizatori au considerat-o ușor de citit și au apreciat explicațiile oferite.

Conținutul este considerat repetitiv și plictisitor de mai mulți cititori, unii considerând că ar fi putut fi rezumat în câteva rânduri. Alții au criticat lungimea, sugerând că a fost prea lung și ar putea fi condensat. În plus, percepția că ar fi o reclamă din cauza intereselor comerciale ale autorului i-a scăzut credibilitatea.

(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Performance Zone: Your Nutrition Action Plan for Greater Endurance & Sports Performance

Conținutul cărții:

Sintetizează știința actualizată pentru un plan de acțiune nutrițională care permite sportivilor să crească performanța atletică.