101 sfaturi pentru a-ți ajuta copilul anxios: Modalități de a vă ajuta copilul să își depășească temerile și îngrijorările

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 41 voturi.

Titlul original:

101 Tips to Help Your Anxious Child: Ways to Help Your Child Overcome Their Fears and Worries

Conținutul cărții:

Sfaturi liniștitoare și strategii simple pentru părinți și îngrijitori pentru a-și ajuta copilul să gestioneze anxietatea și să depășească grijile.

Unul din patru copii va suferi de anxietate la un moment dat în viața lor. În calitate de părinte, poate fi adesea dificil să știți cum să vă sprijiniți cel mai bine copilul atunci când devine temător și îngrijorat, și dacă îngrijorările sale sunt ceva ce poate rezolva singur sau un simptom al ceva mai serios. Acest ghid oferă modalități de a vă ajuta să vă ajutați copilul să articuleze ceea ce simte și oferă strategii eficiente de coping și modificări simple ale stilului de viață pentru a gestiona anxietatea prin construirea rezilienței și încrederii în sine pentru viață.

⬤ Identificați sursa anxietății copilului dvs.

⬤ Ajutați-vă copilul să creeze o listă de acțiuni de calmare pentru momentele în care se simte anxios.

⬤ Instilați obiceiuri de bunăstare generală.

⬤ Exerciții simple de relaxare.

⬤ Cunoașteți când să solicitați sprijin.