Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea a fost lăudată pentru rețetele sale autentice și calitatea sa, dar a fost criticată pentru titlul potențial înșelător cu privire la conținutul de grăsimi și pentru că este aproape identică cu o carte publicată anterior.
Avantaje:Rețete autentice excelente, stare foarte bună și foarte bine cotată.
Dezavantaje:Titlu înșelător cu privire la conținutul de grăsimi, practic identic cu o carte de bucate anterioară.
(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
200 Fat-Free Recipes: Delicious, Healthy Eating
Conținutul cărții:
Această colecție dovedește că reducerea grăsimilor din mâncare poate fi ușor de gătit și gustoasă de mâncat și că reducerea grăsimilor nu înseamnă că trebuie să vă schimbați radical obiceiurile alimentare. Toate rețetele din această carte sunt sărace în grăsimi; niciuna nu are mai mult de 5 grame pe porție și multe au mai puțin de 1 gram, iar fiecare are o defalcare nutrițională.
Capitolele conțin aproape orice fel de mâncare de care aveți nevoie, de la supe și aperitive până la deserturi și prăjituri, cu tot ce este între ele. Bogat ilustrată, aceasta este cartea esențială pentru persoanele care doresc să reducă grăsimile din dieta lor, să își maximizeze nutriția și să își răsfețe familia și prietenii cu mâncăruri sănătoase și apetisante.
O colecție pas cu pas de rețete fără grăsimi și cu conținut scăzut de grăsimi pentru o alimentație zilnică și un stil de viață sănătos, acest ghid esențial pentru gătitul cu conținut scăzut de grăsimi include linii directoare pentru o alimentație sănătoasă, tehnici de gătit fără grăsimi, grafice ale conținutului de grăsimi și defalcări nutriționale pentru fiecare fel de mâncare. Capitolele ispititoare și pline de gust includ supe consistente, aperitive și gustări, mâncăruri de paste sățioase, pește și fructe de mare fabuloase, precum și feluri principale de carne și vegetariene - veți descoperi deserturi cu un aspect înșelător de bogat, printre care se numără minunate crumble fierbinți, clătite pline de fructe, sufleuri și sorbeturi superbe, precum și o gamă abundentă de pâine, prăjituri și fursecuri.
