21-Day Weight Loss Kickstart

Recenzii ale cititorilor

Cartea „21-Day Weight Loss Kickstart” de Dr. Neal Barnard a primit recenzii extrem de pozitive pentru planul său de dietă eficient, bazat pe plante, care pune accentul pe beneficiile pentru sănătate. Mulți cititori raportează pierderea în greutate reușită și îmbunătățirea nivelului de energie, simțindu-se în același timp satisfăcuți de alegerile alimentare oferite. Planul este considerat simplu, ușor de urmat și transformator, cu rețete de susținere și o structură clară. Cu toate acestea, unii cititori își exprimă îngrijorarea cu privire la abordarea strictă săracă în grăsimi și la investiția de timp necesară pentru pregătirea meselor.

⬤ Rezultate eficiente de pierdere în greutate raportate de mai mulți cititori, mulți dintre ei pierzând kilograme semnificative în 21 de zile.
⬤ Ușor de citit și de urmat, cu o structură clară care face accesibilă tranziția la o dietă bazată pe plante.
⬤ Beneficii pozitive pentru sănătate dincolo de pierderea în greutate, inclusiv creșterea energiei, îmbunătățirea pielii și o mai bună stare generală de bine.
⬤ Rețete delicioase și variate disponibile, care sunt bine primite de cititori.
⬤ Bun conținut educațional privind avantajele pentru sănătate ale unei diete vegane.

⬤ Ghidul strict cu conținut scăzut de grăsimi reprezintă o provocare pentru unii cititori; sentimentul de privare poate împiedica aderența.
⬤ Prepararea rețetelor poate consuma mult timp pentru persoanele ocupate.
⬤ Unii cititori au considerat că informațiile furnizate nu sunt noi și pot fi găsite în altă parte.
⬤ Cei pasionați de grăsimi și uleiuri pot găsi dieta dificil de urmat.

(pe baza a 402 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Această dietă ușor de urmat vă permite în continuare să mâncați nelimitat carbohidrați șiReducerea apetituluiStimularea metabolismuluiFără numărarea caloriilorFără puncte de calculatDr Neal Barnard a fost în fruntea cercetărilor de ultimă oră cu privire la ceea ce este necesar pentru a pierde în greutate permanent, iar cu programul său dovedit din punct de vedere medical veți reduce și colesterolul și tensiunea arterială.

Cu îndrumări clare și simple, planuri de masă, peste 60 de rețete, sfaturi pentru cumpărăturile de la supermarket și ajutor pentru navigarea în meniul unui restaurant, THE 21-DAY WEIGHT LOSS KICKSTART este o dietă care vă va oferi corpul la care ați visat întotdeauna să aveți.