Your Body In Balance - Noua știință a alimentelor, hormonilor și sănătății

Recenzii ale cititorilor

Cartea este un ghid cuprinzător pentru nutriție și impactul acesteia asupra sănătății hormonale. Oferă perspective științifice alături de sfaturi practice pentru schimbări alimentare care pot îmbunătăți diverse condiții de sănătate. Mulți cititori au considerat-o informativă și încurajatoare, deși unii i-au criticat caracterul repetitiv și lipsa unei explorări științifice mai profunde.

⬤ Informativă și bine scrisă
⬤ ușor de înțeles
⬤ combină explicațiile științifice cu pașii practici
⬤ include anecdote și rețete personale
⬤ abordează diverse condiții de sănătate legate de hormoni
⬤ încurajează cititorii să adopte o dietă mai sănătoasă. Mulți cititori au considerat că informațiile le schimbă viața și sunt valoroase pentru abordarea unor probleme de sănătate specifice.

⬤ Unii cititori au considerat cartea repetitivă și excesiv de simplistă, lipsită de informații noi pentru cei deja familiarizați cu subiectul
⬤ anumite capitole au fost considerate prea elementare
⬤ accent insuficient pe problemele de sănătate ale bărbaților
⬤ unii aveau așteptări de la discuții științifice mai detaliate.

(pe baza a 138 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Your Body In Balance - The New Science of Food, Hormones and Health

Conținutul cărții:

Fie că doriți să tratați o anumită afecțiune sau sunteți în căutarea unei mai bune sănătăți generale, Dr.

Neal Barnard vă oferă o cale ușoară spre ameliorarea durerii, controlul greutății și o viață întreagă de sănătate bună.