Your Body In Balance - Noua știință a alimentelor, hormonilor și sănătății

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o explorare cuprinzătoare a modului în care nutriția influențează sănătatea hormonală, concentrându-se în special pe legăturile dintre alegerile alimentare și diverse afecțiuni. Mulți cititori o consideră informativă, bine scrisă și plină de sfaturi practice și rețete, deși unii își exprimă nemulțumirea față de conținutul repetitiv.

Cartea este informativă și bine documentată, oferind explicații clare despre modul în care dieta afectează sănătatea. Cititorii apreciază sfaturile practice, rețetele și stilul abordabil de scriere al autorului. Mulți o consideră o resursă necesară pentru înțelegerea problemelor hormonale și a nutriției, cu un impact pozitiv asupra călătoriei lor spre sănătate.

Unii cititori critică cartea pentru că este repetitivă, afirmând că pare să reitereze aceleași puncte fără o explorare mai profundă a științei din spatele sănătății hormonale. Este posibil să nu răspundă așteptărilor celor care caută detalii științifice avansate, iar câțiva au remarcat nemulțumirea cu privire la faptul că anumite secțiuni sunt prea concentrate pe veganism.

(pe baza a 138 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Your Body In Balance - The New Science of Food, Hormones and Health

Conținutul cărții:

Fie că doriți să tratați o anumită afecțiune sau sunteți în căutarea unei mai bune sănătăți generale, Dr.

Neal Barnard vă oferă o cale ușoară spre ameliorarea durerii, controlul greutății și o viață întreagă de sănătate bună.