Abordarea Paleo: Inversează boala autoimună și vindecă-ți corpul

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2599 voturi.

Titlul original:

The Paleo Approach: Reverse Autoimmune Disease and Heal Your Body

Conținutul cărții:

Se estimează că 50 de milioane de americani suferă de o formă sau alta de boală autoimună. Dacă vă numărați printre aceștia, este posibil să știți prea bine cât de puțin poate face medicina modernă pentru a vă ameliora starea. Dar acesta nu este un motiv să vă pierdeți speranța. În această carte revoluționară, Sarah D. Ballantyne, PhD, se bazează pe cercetările medicale actuale și pe propria sa luptă cu o boală autoimună pentru a vă arăta cum puteți deveni complet lipsit de simptome - în mod natural.

The Paleo Approach este prima carte care explică modul de adaptare a dietei și a stilului de viață Paleo pentru a determina o recuperare completă. Citiți-o pentru a afla de ce alimentele comercializate ca fiind "sănătoase" - cum ar fi cerealele integrale, soia și lactatele cu conținut scăzut de grăsimi - pot contribui la dezvoltarea afecțiunilor autoimune. Descoperiți ce puteți mânca pentru a vă calma sistemul imunitar, a reduce inflamația și a vă ajuta organismul să se vindece singur. Aflați ce schimbări simple ale stilului de viață - împreună cu schimbările în alimentație - vor face cea mai mare diferență pentru sănătatea dumneavoastră.

Nu trebuie să vă faceți griji că "trecerea la Paleo" va rupe banca sau va necesita prea mult timp în bucătărie pentru a pregăti alimente speciale. În The Paleo Approach, Dr. Ballantyne oferă sfaturi de expert despre cum să faceți trecerea ușor și economic. Liste complete de alimente cu strategii pentru viața de zi cu zi - cum să vă respectați bugetul alimentar, de unde să cumpărați ceea ce aveți nevoie, cum să profitați la maximum de timpul petrecut în bucătărie și cum să mâncați în oraș - elimină toate presupunerile legate de trecerea la Paleo. Strategii simple pentru ajustarea stilului de viață, inclusiv pași mici care pot face o diferență uriașă, vă ghidează prin cele mai importante schimbări pentru a sprijini vindecarea. Aveți o afecțiune complicată care necesită intervenție medicală, medicamente sau suplimente? Dr. Ballantyne vă conduce, de asemenea, prin cele mai utile teste medicale, tratamente și suplimente (precum și prin cele mai contraproductive) pentru a vă ajuta să deschideți un dialog cu medicul dumneavoastră. Caracteristici precum acestea fac din The Paleo Approach resursa supremă pentru oricine suferă de o boală autoimună. De ce să mai suferiți o clipă? Recâștigați-vă sănătatea cu The Paleo Approach!