Recenzii ale cititorilor
În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 19 voturi.
Titlul original:
Dynamic Alignment Through Imagery
Conținutul cărții:
Referința clasică a lui Eric Franklin a revenit într-o nouă ediție full-color, cu materiale și exerciții noi pe care instructorii le pot folosi cu dansatorii, alți artiști interpreți, sportivi și clase.
În Dynamic Alignment Through Imagery, Third Edition, Franklin - un profesor, dansator și coregraf de renume internațional care împărtășește tehnicile sale de imagistică de peste 35 de ani - predă utilizarea imagisticii pentru a crește conștiința de sine, a îmbunătăți imaginea corpului și a aplica principiile anatomice și biomecanice pentru o mișcare mai eficientă.
Această nouă ediție extinsă include.
⬤ mai mult de 600 de exerciții de imagistică anatomică pentru îmbunătățirea posturii și alinierii corpului, eliberarea excesului de tensiune și prevenirea rănilor;
⬤ peste 500 de ilustrații full-color pentru a ajuta cititorii să vizualizeze exercițiile și să le utilizeze în diverse contexte;
⬤ patru fișiere audio care conțin exerciții de imagerie ghidată conduse de Franklin și puse pe muzică; și.
⬤ capitole actualizate pe tot parcursul cărții, inclusiv materiale și exerciții noi pentru abordarea fasciei și a țesutului conjunctiv.
"Imaginile și cuvintele din mintea ta influențează sentimentele din corpul tău, care la rândul lor îți alimentează gândurile și imaginile mentale", spune Franklin. "Pentru a crea o aliniere puternică și dinamică, trebuie să vă fertilizați mintea și corpul cu informații constructive și să eliminați gândurile distructive.".
Această carte îi va ajuta pe cititori să facă exact acest lucru, pe măsură ce își descoperă flexibilitatea naturală și își sporesc puterea de a se mișca. Franklin îi ghidează cu competență pe cititori prin conceptele fundamentale ale posturii, alinierii dinamice și imaginilor; explorează diferite tipuri de imagini și orientări pentru utilizarea lor; și aprofundează principiile biomecanice și anatomice, inclusiv centrul și gravitația corpului, legile mișcării și sistemele de forță, precum și funcția articulațiilor și a mușchilor. El oferă apoi exerciții pentru imagistica anatomică, acoperind fiecare zonă a corpului de la cap la picioare. Cartea se încheie cu două capitole esențiale despre definirea alinierii dinamice și despre integrarea exercițiilor de aliniere dinamică în antrenamente și programe.
Alinierea dinamică prin imaginație, ediția a treia, îi va ajuta pe cititori să experimenteze principiile biomecanice și anatomice care sunt esențiale pentru sportivi, dansatori, alți artiști interpreți și practicanți de yoga și Pilates. Tehnicile și exercițiile prezentate în carte îi vor ghida pe cititori în îmbunătățirea posturii lor - și le vor afecta pozitiv gândurile și atitudinile despre ei înșiși și despre ceilalți și îi vor ajuta să se simtă mai bine, atât mental, cât și fizic.
Examen CE disponibil! Pentru profesioniștii certificați, un examen de educație continuă însoțitor poate fi completat după citirea acestei cărți. Dynamic Alignment Through Imagery Online CE Exam poate fi achiziționat separat sau ca parte a pachetului Dynamic Alignment Through Imagery With CE Exam care include cartea și examenul.
