Ameliorarea naturală a durerii: Cum să calmați și să dizolvați durerea fizică cu ajutorul atenției (16pt Large Print Edition)

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Natural Pain Relief” de Shinzen Young a primit recenzii pozitive pentru abordarea sa practică a gestionării durerii cronice prin tehnici de meditație. Mulți cititori au găsit-o eficientă în modificarea relației lor cu durerea, reducerea suferinței și îmbunătățirea atenției. În timp ce CD-ul însoțitor este apreciat, unii cititori au remarcat limitările în ceea ce privește accesibilitatea și necesitatea unei practici consecvente pentru a vedea rezultatele.

⬤ Eficient în gestionarea durerii cronice și reducerea suferinței.
⬤ Ghid bine scris și cuprinzător cu tehnici practice de meditație.
⬤ CD-ul însoțitor este util pentru stăpânirea metodelor de ameliorare a durerii.
⬤ Încurajează o abordare atentă a durerii și a vieții.
⬤ Impact pozitiv pe termen lung asupra calității vieții utilizatorilor.

⬤ Necesită practică consecventă și nu este o soluție rapidă.
⬤ Unii utilizatori au întâmpinat probleme cu accesibilitatea CD-ului, în special cu versiunea Kindle.
⬤ Câțiva cititori l-au considerat mai puțin direct în comparație cu textele de meditație mai simple.
⬤ Prețul ridicat al cărții broșate a fost considerat excesiv de unii.

(pe baza a 22 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Natural Pain Relief: How to Soothe and Dissolve Physical Pain with Mindfulness (16pt Large Print Edition)

Conținutul cărții:

Cel mai nou tratament pentru durere este una dintre cele mai vechi și mai eficiente strategii pentru o viață fără durere: mindfulness.

Cu Natural Pain Relief, expertul în meditație Shinzen Young vă învață cum să vă reeducați relația cu durerea prin practici tradiționale de meditație. Bazându-se pe 30 de ani de rezultate în domeniu, acest profesor foarte respectat oferă tehnicile esențiale care s-au dovedit a fi de succes în centrele de gestionare a durerii din întreaga țară.